专一是开智的唯一方法
开智，是我们关注多年的一个问题。
当今世界，开发大脑潜能已经成为世界各国极为重要的战略一。美国提出“脑的十年” 、“脑的世纪”；英国提出“脑力革命”；日本提出“强脑计划”；我们国家的许多有识 之士也提出不少好的甚至是建设性的建议。
面对这样的国际大环境，我们也想提出自己的全新理念，那就是大力提倡和全面推广开智教育，特别在对下一代的基础教育方面，开智教育可以说是已经到了刻不容缓的地步。开智教育，本来是教育的一个天然的职能，但我们在教育实践中却在很大程度上忽略或者回避了这一天然职能。
应当说，我国教育界与心理学界在开智方面作了很好的工作，有些甚至是开创性的工作，但由于应试教育的压力，到现在也难以全面推广。当然，也由于认识上的种种原因，才导致了今日开智教育的举步为艰，导致了今日教育界大多数人首先在观念上就认为开智
教育无所作为。开智教育，实是世界之潮流！但是直到现在，世界上许多人仅把开智的希望寄托在脑科学范畴内搞清脑部的结构机理上去，而人脑的结构机理的全面剖释这个世界性难题的解决至今却刚刚起步，甚至是万里长征还没有迈出第一步。我们认为，与其要等着知道人脑的结构机理，不如现在就转而去寻找开发人脑潜在智力的方法，也就是在教育实践中可以广泛推广的开智教育的基本方法。
我们可以（暂时）不清楚人脑的思维机制，但我们却已经掌握了如何使人脑更好地思维的方法。事实上，千百年来（仅就人类的文明史而言）人类的先贤圣哲们已经在开智教育上积累了大量宝贵的经验，已经发现和发展了许多行之有效的开智方法。因此，我们现在强调开智教育的普及推广，绝非凭空想像，而是既有实践上的可操作性，又有理论上的可论证性；大量的历史与现实的经验可资借鉴，世界各民族的优秀传统需要传承。历史与现实的世界政经大格局清醒地告诉我们，各国与各民族之间的发展与竞争，绝非是在同一个起点上。中华民族在21世纪的伟大复兴，必须站在更高的起点上！为了民族的发展和国家的强盛，顺应世界潮流，全面推行开智教育是我们这一代人义
不容辞的使命！
开智教育，肩负崇高而伟大的使命！那么，开智是什么意思呢？开智，就其本来的意义讲，可以讲开发智力，也可以讲开发智慧。现在的问题是，什么是智力？《中国大百科全书〃心理学》卷关于“智力”的释文是：“智力一词的含义看起来好像是人人皆知的，实际上却很难提出一种完全令人满意的定义”。美国耶鲁大学心理学教授、智力研究专家斯腾伯格指出：“智力是一个很难捉摸的概念”。默菲等人也认为：“很难有一个人们共同认可的智力定义（既准确又实用的）。因为历史上看，心理学家们从来没有得出一个大家都认可的定义”。既然智力一词如此难以捉摸，那么开发智力又从何谈起呢？因此，开智，与其讲开发智力，不如直接讲开发智慧。
我们认为，人人本具无穷智慧（心智潜能），这是人类所以作为万物之灵的根本所在。只是由于人们大都自我否定，或者未曾进行专门训练，致使这种无穷智慧（心智潜能）一直蒙蔽其中，不能显现。其实，一部人类文明史，就是人类对自己本具的无穷智慧的开发史！
脑科学研究支持我们的“人人本具无穷智慧”的论断。现代科学认为，人的大脑大约有150亿个神经元，大脑皮层任一点到另一点的连接链一般以4个神经细胞作为一个环。因此，一个神经元的连接网络的延长可以包括大脑皮层细胞的任何点。换言之，人脑的150亿个神经元，每个神经元通过布线（突触）互相交叉联系，则具有进行10的800次幂的可能！美国肯尼斯〃波尔丁博士指出：“假如每个人脑的150亿个神经细胞都具备开和关两种状态，那么它的能力将是210的100万次幂！”有专家认为，一个人的大脑就等于一个小宇宙，此话不无道理。事实上，人的大脑的功能是越用越大，简直可以说是无穷无尽。有科学家也提出一种假说：一般的人其大脑脑细胞的开发利用律仅为3—5%，即使是伟大的科学家、思想家、发明家其大脑脑细胞的开发利用律也仅为15—18%，也就是说，剩下的82—85%的脑细胞（和其潜在的所有能力）是白白地跟着我们一辈子，真可谓弃之一生，蒙蔽一生。
“人人本具无穷智慧”这样的论断，早有类似的说法。譬如弗洛伊德的潜意识理论；中华传统文化中的心意识理论等等，目前国内外针对此方面的专项研究也确
实很多。许多人相信，在人的潜意识里蕴藏着无限的心智潜能。其实，我国传统文化中关于这一论断早已有着极为精深而彻底的研究与实证。
中华传统文化认为，人们之所以能够思考、工作、创造发明，靠的是一种能够生起智慧的能量。这种能量眼不能见，耳不能闻，无形无象，人人平等具足，确能起到种种作用。古人将此能量称之为“心性”、“真心”、“大圆胜慧”、“本来面目”、“本地风光”等等，把搞清这一点称之为“明心见性”、“破参”、“打开本来”等等。明心见性是古往今来许多人终生追求的目标。我们提倡参究明心见性之学，从而使人人知其心性，使人人知其心性为一切学问事业的根本。譬如做生意需有本钱，巧妇需有柴米，不明白心性，就像盲人行路，往往会陷入主观错误而不自知。或问曰，既然“能够生起智慧的能量”是人人平等具足，为什么人群当中会呈现种种差别呢？这是一个复杂的问题。我们可以简单地说，惟其观念的不同、生活方式的不同以及是否自觉地主动地去开发的不同等等才呈现了彼此的高下。以此，我们才要说“人人本具无穷智慧”（能够生起智慧的能量）。其实，翻开中华传统文化典籍，这方面的记述灿若星河、异彩纷呈；可
以说这才真正是我们民族文化的瑰宝和我们民族文化的精髓。
人类认识中的一些结果有许多是不能在逻辑的层面上加以论证的，如数学上的公理、公设，物理学中的“狄拉克方程”等等，许多哲学上的命题更是如此。“人人本具无穷智慧”这一命题也是一样——当然，“人人本具无穷智慧”这句话是有来历的，识者自能心会— —我们不能很好地在逻辑的层面上加以论证，然而古代圣贤却早已用高于逻辑（超逻辑）的方法证到了、悟到了，他们以自己切身的经验讲出的东西是可靠的，并为后来的许多人的实践所一再印证。“人人本具无穷智慧”这一论断对教育有着重大意义。我们在教育工作中，不能放弃任何一个人！要从发现和培养学生的兴趣入手，真正贯彻因材施教的原则，务必使每一个人都成为对社会有用的人才。难道这不是我们教育的根本宗旨吗？如果我们不能坚持“人人本具无穷智慧”的观点，那么我们很可能会象爱迪生和爱因斯坦时侯的老师那样有眼无珠，不是太可笑了吗？！
美国教育家艾思克〃斯特思说过：“只要有机会，大多数孩子都是有天份的。”斯特拉文斯基说过：“天
才就是勤奋。”华罗庚在一首诗里写道：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”。这些说法都不谋而合地印证了“人人本具无穷智慧”这一论断。其实，“人人本具无穷智慧”这一论断，本来是一个认识论上的非思辩问题。我们根本无须在这一问题上继续进行永无结论的哲学思辩式的争论。承认这一论断，我们的开智思路就会豁然贯通，开智教育就会开辟一片崭新的天地，整个教育就会注入强劲的动力！不承认这一论断，中华传统文化的灵魂将被阉割，中华民族优秀的教育传统将被永远盛放于历史的殿堂！“人人本具无穷智慧”是一个伟大的命题！她，给人以最大的信心和勇气；她，给人以最大的鼓舞和力量！开智就象开发宝藏一样，首先必须确定其有，我们才有开发的价值；其次必须确定其巨量或无穷，我们才能不断地去开发利用。我们为“开发智慧”找到了既合理又方便的诠释：开智，就是开发人人本具的无穷智慧！唯其“人人本具无穷智慧”，我们才可能去人人开发，唯其“人人本具无穷智慧”，我们才能不断地去利用，人类的认知才能不断地向着未来的光明深化！
那么，这个“无穷智慧”果真是人人本有的吗？首先，我们依照古人，把人群的根性分为三种情况：利根、
钝根、不钝不利根，也可以叫做上根、下根和中根。其实就是说人有聪慧、愚笨和平常之分。古今中外大量事实证明，这个无穷智慧，不是上根人或利根人独享的。且不说中根人，就是钝根人，也有许多做出非凡业绩的事例。伟大的教育家、思想家孔子最为欣赏的弟子颜回就是一个利根人才。子贡说：“回也闻一以知十”，孔子也对子贡说：“弗如也，吾与女弗如也”（《论语》公冶长篇第五），对颜回作了极高的评价。但是在孔子的弟子中也有愚笨的高柴、迟钝的曾参（《论语》先进篇第十一 ： 子曰：“柴也愚，参也鲁”）。
可是我们知道，曾参是孔子很有名的弟子，他是很有成就的，是继颜回之后传承夫子道统的中心人物。这说明孔子在培养人才时是很善于开发智慧的。古代教育家善于因材施教，利根有利根的教育法，钝根有钝根的教育法，特别是古人对钝根人的教育方法和开发智慧是很有一套办法的，这方面的例证不甚枚数。千百年来的教育实践证明，只要方法得当，钝根人也可以培养成为优秀的专门人才。古人淌过了许多泥泞的长河，为我们树立了很好的榜样。如果我们善于总结和发扬祖先的优秀传统，那对我们今天的教育，将有
着极其重大而深远的影响。
我们不能忘记传统！我们更不能轻易浅薄地去否定传统！我们亦不能轻易浅薄地去否定古人，更不能轻易浅薄地去否定古人经过千难万险，拼命得来的极为宝贵的认识。古代圣贤不为名，不为利，追求真理，百折不挠，几十年如一日，以高度专一的精神，才证到、悟到的东西，是我们今天研究开发智慧的极为宝贵的资料和可靠依据。
那么，如何去开发这个“人人本具的无穷智慧”呢？这个办法就是我们大家并不陌生的“专一”之法。古人就是用着“专一”的方法来开启智慧大门的。提倡专一是大家都不应反对的，问题在于专一果真可以开发智慧吗？答案是肯定的！滴水石穿、铁杵磨针，讲得就是专一的精神。我们这里讲的专一，也是要有一定持久性的专一，这个持久性可以是几天，几月，甚至是几年或几十年。假若能够专一到这种程度，即对某一问题专一到不达目标，誓不罢休的程度，终将会在时节因缘成熟时豁然开朗、水落石出、涣然冰释，继而一通百通。至此，潜在的智慧之门便徐徐开启了。古德讲的“一经通，百经通”，正是经验之谈。我国
一位智者有一句诗：“雨止云收山似画，风平浪静月投江。”极其形象地描写了专一开智后的奇妙境界。孔子在对子贡谈他的治学心得时说：“赐也，女以予为多学而识之者与？”对曰：“然，非也？”曰：“非也，予一以贯之。”（《论语》卫灵公篇第十五）就是说孔子告诉子贡说，你以为我的学问，是从多方面的学习而记忆下来的吗？子贡说，对呀，难道不是吗？孔子说，不对，我的学问是得到一个东西，懂了之后，一通百通。这里，夫子所说依然是专一开智的经验之谈。
美国《成功杂志》庆祝创刊100周年时，编辑们节录了一些早期杂志中的优秀文章，其中最令人印象深刻的是一篇摘录文章。作者西奥多〃瑞瑟在爱迪生的实验室外面，扎营三个礼拜之后，才访问到这位著名的发明家。
瑞 瑟：“成功的第一要素是什么？”
爱迪生：“能够将你身体和心智的能量锲而不舍地运用在同一问题上而不会厌倦的能力… …你整天在做
事，不是吗？每个人都是。假如你早上7点起床，晚上11点睡觉，你做事就是整整16个小时，对大多数人而言，肯定是一直在做一些事，唯一的问题是，他们做很多事，而我只做一件。假如你们将这些时间运用在一个方向、一个目标上，你们就会成功。”
专一是一种精神力的集中。我们用凸镜摄取太阳光于一焦点，便能起燃烧的功能，这是由于太阳光集中之后，就发生高度的热力。我们的心智之光高度集中之后，也会产生高度的认知能力。我国近代佛学界老前辈杨仁山居士，早年在旧书铺内发现《楞严经》的时候，由于这部经典的内容契机，他看得出神，竟不知天色已晚，后经铺内人的提醒，才觉已是暮色苍苍该掌灯的时候了。低头再看书时，刹那异境，一片昏暗，经书所载已是丝毫不能辨识。这正是我们的心智之光高度集中之后，产生的高度的认知能力的一个很好的例证。
苏东坡有诗说：“与可画竹时，见竹不见人，岂唯不见人，嗒然忘其身。”只要全神贯注在一个对象上，
作画便能神化，治学便能深造。所以古人说：“制心一处，无事不办。”
又说：“精诚所至，金石为开。”《书经》说：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。”惟精惟一，正是在做我们心智之光高度集中的功夫。
在此，我们必须指出的是，专一绝不是思维的技巧。专一是剔除一切“因为”“所以”等等的附加，直指本来！专一，就是要解决开发智慧的问题，这是迥异于国内外心理学界已经提出的开发智力的各种思维技巧的。从这个意义上讲，专一是开发智慧的唯一方法，舍此别无他途。
专一是一种经过特殊训练的心理，是一种人人可以体验而又人人未必体验过的特殊心理。这种心理，心理学界研究甚少，所知甚微。此外，一般心理学所研究的，都不外乎心的现象、心的作用和心的变化等等，而对心的本体、心的来源以及安心制心的具体方法，却终不能有确当的说明。通过专一训练，使被训练者的杂念纷飞的意识活动逐步平息下来之后，这时，静态的心理状态清楚地呈现于前，这种静态的心理状态
是迥异于一般思辩和逻辑思维的。
整理和研究这种静态的心理状态对于开发智慧的特殊功用，必将有助于在心理学方面的创造性的发明和发现。作为研究心理活动规律的学科——心理学，不去研究专一这种特殊心理，就不成其为完整的学科。因此，我们在此郑重提出，在心理学科学中设立“专一心理学”这一学科。那么，专一心理学的任务和研究对象是什么呢？专一心理学的任务就是要解决迄今为止国内外心理学界还没有解决好的开发智慧这一问题。专一心理学的研究对象就是要研究人类专一的心理过程及其生发智慧的规律。
专一心理学有其独特的研究内容；有其独特的研究方法论；有古人关于“专一”的博大精深的研究资料可资借镜；有久远的“专一”教育传统可以继承。当然，我们也不能孤立地去研究专一。要广泛深入地研究专一的一般条件或外缘条件。要研究志向与专一的关系；研究安心与专一的关系；研究兴趣与专一的关系；研究情感与专一的关系；研究意志与专一的关系。一般人比较难以做到专一。除观念上不自觉的因素外，有许多障碍专一的心理活动。因此专一心理学必须深入
研究专一的障碍心理。专一心理是一种经过特殊训练的特殊心理，因此专一心理学要研究专一心理的渐进次第。
这是专一心理学的中心任务。
最重要的是，专一心理学要整理和研究古今中外丰富多彩的专一之法。
爱因斯坦说：“我相信直觉和灵感”。钱学森说过：“凡有创造经验的同志都知道，光靠形象思维和抽象思维不能创造，不能突破，要创造要突破得有灵感。”又说：“从前自己头脑中框框多，所以对一个新问题的思索，有时百思不得其解，要求灵感思维，于半梦境中突然解决”。而专一心理正是灵感之源、智慧之钥。因此，专一心理学也可以说是一种创造心理学。
我国心理学界老前辈潘菽、高觉敷两位教授曾指出：“我国古代心理学思想是一个丰富而可贵的宝藏。我国的心理学者不应数祖忘典，必须好好挖掘这个宝藏，一以整理这份大量而可珍贵的先人遗产，一以为了建立我国自己的科学心理学而大可以从中取材”。我们
之所以提出专一心理学，就是希望在这一名义下对这份珍贵遗产进行挖掘和整理的，也可以说是对建立具有中国特色的心理学的一个尝试。
专一心理学前景广阔，专一心理学任重道远。
成功的第一要素是什么？”
爱迪生：“能够将你身体和心智的能量锲而不舍地运用在同一问题上而不会厌倦的能力……你整天在做事，不是吗？每个人都是。假如你早上7点起床，晚上11点睡觉，你做事就是整整16个小时，对大多数人而言，肯定是一直在做一些事，唯一的问题是，他们做很多事，而我只做一件。假如你们将这些时间运用在一个方向、一个目标上，你们就会成功。”
大脑开发DIYｌ学习策略１．一【焦点】
的习惯，对他们形成正确的世界观和人生观具有特殊意义。
由此可见，实施素质教育，培养健全的人格，必须对青少年学生加强养成教育。
四、抓好养成教育的几种方法
一是讲清道理。动之以情、晓之以理是中学生养成良好习惯的前提。讲清为什么要这样做，不能那样做。习惯具有方向性，有好习惯和坏习惯两个方向。如“人走熄灯”、“不随地吐痰”、“不乱扔废弃物”、“早锻炼”、“睡觉前过电影”、“上公共汽车让座”等都是习惯。作为教师的任务，就在于引导学生养成良好习惯，矫正不良习惯。
哪些是好习惯，哪些是坏习惯？判断好坏习惯的标准是什么？不同习惯将会带来怎样的后果？这些问题都需要教师给予引导，讲清道理，使学生获得正确的认识，这一点非常重要。千万不能把养成学生良好习惯的教育简单化，认为养成教育就是提出要求和执行要求，这就会忽略了养成教育过程巾的教育性。
二是规范约束。俗话说：“无规矩不成方圆。”学校和教师要根据《中学生日常行为规范》，结合学校实际，制定出切实可行的校纪班规，明确学生学习、生活、礼仪等方面的行为准则，如《一日常规》等。对学生进行教育，首先足明理教育，如集中学习、分组讨论、知汉竞赛、笔试抢答等等。其次要通过学生喜闻乐见的方式，创设情景，宣传规范，动之以情，使学生从内心里自觉地去接受。再次要促行，要发挥《中学生日常行为规范》的监督、制约作用，就要经常开展检查、考核、评比等活动，深入学生，把握他们的思想脉搏，及时发现学生中带有倾向性的问题。对学生中产生的不良行为，要对照《中学生日常行为规范》，及时矫正，使之落到实处。
三是榜样引导。榜样的力屠是无穷的。树立榜样，以榜样引路，弘扬文明新风，遏制不良行为，足开展养成教育行之有效的方法。第一，教师足学生学习和模仿的楷模。教师的道德品质、人格魅力、工作态度甚至言行举止鄙对学生的成长起着潜移默化的作用，可以说教帅的形象是学生的一面镜子，教师只有为人师表，教育才有力量，才有说服力。“喊破嗓子，不如做出样子”正是这个道理。第二，在学生群体中树立榜样，把优秀学生作为典范，在全校或全班进行宣传，这样的榜样具体、生动、实在，更富有激励性和教育性。第三，借助社会上榜样的力量，激励和教育青少年学生。运用这些榜样，结合养成教育，让学生对照找出差距和不足，明确努力方向和奋斗目标。
四是校风熏陶。养成教育应立足校园义明建设，注重发挥校风的熏陶作用。笔者认为，学校应该从以下几个方面做起。第一，创造优美和谐的育人环境，重视校舍管理，加强绿化建设，讲究卫生保浩，开展和谐教育，师生间要形成良好的人际火系。第二，狠抓校园规范，健全和完善学校各项制度，建立德育工程管理机制，使学生言行举止、学习、生活都有集体的行为准则。第三，注意构建校园文化。学校要结合实际，利用校园广播、电视、校园网、橱窗、板报和文化艮廊等宣传阵地，大力宣传典型，弘扬文明风尚。如在校园中开展“校园之声”广播、推广普通话、开展青少年志愿者活动、举办校艺术节等，无不体现了健康、活跃、高雅的校园文化。“随风潜人夜，润物细无声。”良好的校风，熏陶和感染着一届又一届学生。
当代中学生善于思考，勇于创新，有强烈的上进心，敢于参与竞争，乐于接受新事物。虽然他们自制力差，缺乏脚踏实地和吃苦耐劳的精神，但是可理性强。针对他ｆｆＪ的这些特点，学校教师在开展养成教育时应该多注重方法，加强《中学生日常行为规范》实施的针对性、科学性和艺术性，使养成教育不断深入持久，从而培养更多有健全人格的建设者和接班人。
（安徽淮北石台矿中学）
１．引言
人体大脑是世界上最精密、最灵敏、最复杂的器官。大脑分为左右两个半球，左半部分就是左脑，是抽象思维中枢，主要功能足知识、知性，思考、判断、理解，推理、语言、抑制，五官的视、听、嗅、触。右部分就足右半脑，是形象思维中枢，主要功能有：图像化机能（创造力、想象力），与宇宙共振鸣的机能（第六感、透视力、直觉力、灵感梦境），超高速自动演算能力（心算、数学），超高速大量记忆（速读、记忆力）。它们形状对称相同，但功能却不一样，一般人对脑的运用不到５％。因此。人脑蕴藏着无数待开发的资源，剩下待开发部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键，如何开发大脑是摆在我们面前的重要课题。
２．真的能够开发吗？
２．１“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是我国著名教育家陶行知先生的一首教育诗，旨在告诉我们一定要认识到手舾并用的重要性，二者之间是相互促进的。
’
大脑开发ＤＩＹ
●王琳璐
摘要：该文旨在通过对大脑左右两半球功能的分析以及外在行为尤其日常生活习惯的观察，尝试揭示大脑发展与外在生活习惯的关系，探索通过外在行为的改变来促进大脑的发展。并进一步总结这些行为习惯，制定出一组切实可行的行动方案，就像做体操一样让我们的大脑变得更加聪明，让我们的学业或事业更加成功。
关键词：长时程增强作用；ＩＱ；留白思考
２．２长时程增强作用：莫兹尼奇在实验中发现，如果让猴子仅用中间的三个手指去触摸一个旋转的圆盘，经过数千次触摸之后，猴子大脑中专管中间三个手指的皮层区就会扩大。这说明，个体的实践能够导致大脑皮层相应区域的变化。
２．３教育心理学家科尔佐娃曾做过这样的实验：一边对婴儿的双手进行训练，一边测定记录生物电流的强度时发现，大脑皮层的成熟程度随手指运动的刺激强度和时问而加快，她由此推断，促进手指的灵活运动是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。
以上三条事实充分说明，我们的大脑是可以进行开发的。
３．重点开发什么呢？
虽然人的左右脑各有所长，相互连接相互交错，但是现代学校教育普遍重视抽象思维、语言与推理等左脑的作用，而对右脑的开发一直没有得到重视。生理和教学家研究发现，右脑具有接受音乐的中枢，负责可视、综合、几何和绘画的思考行为，它处于大脑感知世界的前沿。另外，人的大脑储存的信息大部分在右腩，并在右脑中正确地加以记忆。右脑的储存信息是左脑１００万倍。思考的过程
彩Ｎ・・２００８．１
【焦点】岭Ｉ学习策略ｌ
●刘良科－黄小青ｚ
陶行知先生指出，教师对学生应一视同仁，不能厚此薄彼。在每一个班级里都有一部分学习成绩差、思想落后、行为习惯差的学生。我们教师不能因为他们的“差”冷落歧视他们，而是要对他们一视同仁，要多付出些关爱，要努力去转化他们。下面，就当前后进生的表现、成因及应采取的措施谈谈笔者的看法。
一、后进生的表现
后进生的“后进”主要表现在四个方面：一是是非观念差。后进生的学习成绩差、知识面窄，难以判断是非，道德观念薄，分不清好与坏、美与丑、善与恶。二是个人主义、自由主义思想严重。当违反课堂纪律受到老师批评时，他们对老师就心生怨恨。他们羡慕那些不再读书的哥们的
自由，向往他们的“潇洒”。三是意志薄弱、自控能力差。当没有老师、家长在场或失去监督的情况下，他们就不能克服不良情绪，控制不住Ａ己。四是心理承受能力差。他们只喜欢听好话、表扬话，听不进批评话。
二、后进生形成的原因
后进生之所以在许多方面都不如优秀生。其原因是多方面的，归纳起来主要有以下几点：
１．家庭情况
除了学校之外，学生接触最多的就是家庭。由于血缘和感情的原因，家庭成为
思想品德、行为方式和价值观念产生巨大影响。调查资料表明，后进生中，父母文化程度偏低，农民和个体经营者居多，他们对子女教不得法或无暇教育，或包庇纵容、放纵溺爱，或粗暴对待、施行打骂；有些父母自身形象不佳，赌博成瘾，或由于失意引起种种非理智言行在家中宣泄。学生长期处于这种不良的家庭环境中，容易造成心理失衡和行为道德价值观念偏常。
２．教师的教育行为
有些教师恨铁不成钢，动机虽好，但方法欠妥；有的教师歧视后进生，简单粗暴；有的教师因为社会急剧变化心态不平衡，让不满情绪在教育中流露等。这些不正确行为都会给学生造成心灵伤害。事实表明，如果教师对后进生缺少热情和真
各种社会关系中最强烈、最持久盼隋感联
系纽带，所以家庭活动氛围、父母的知识结构、人生价值取向及其形象均对学生的
是左脑提取右脑的信息将其变成语言、数字信息。
很多被称为天才的伟人，如爱因斯坦就是很好利用右脑的例子。他曾说过，他思考问题时不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考；当这种思考完成之后，再花很长的时间把它们转化成语言。显然，伟人是在用右脑的记忆和图像演算机能结合左脑的推理和语言，创造出一个个光辉成果。
但是，多少年来，人们在学习、工作中，无论足机械记忆还是理解记忆，大多数情况都是靠左半脑负载；右半脑或闲着，或只起被动辅助和衬托作用，没有挖掘和发挥右半脑的作用。因此我们必须现在补上这一课，对右大脑的功能重视起来，对右大脑进行重点开发。
４．怎样在现实生活中加以实施呢？
４．１我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此就特别要通过多活动左手、左脚、左边身体，多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。比如；可以用左手打球、拨电话、发短信、用筷子夹菜等。
４．２多听莫扎特音乐和巴洛克音乐。这是因为，莫扎特音乐的韵律每３０秒就有一个高潮，特别符合中枢神经许多功能的频率，这样对中枢神经系统的发展有很好的促进作用，甚至在某种程度上提高一个人的ＩＱ（智商）。而巴洛克音乐，它的主要表现形式为“通奏低音”，每分钟约６０拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率可以诱发与增强我们大脑中的ｄ波，促进脑内吗啡的分泌。使大脑进入活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分施展，大大提高大脑的工作效率。
４．３其他的一些小妙招也可以助你一臂之力
４．３．１增强抗干扰能力：把电视机或收音机的声音调大，然后看书；５分钟后，把书放下，看５分钟电视或听收音机，然后再
看书。重复３次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。
４．３．２增强记忆力：做填字游戏是训练大脑的有效方法。做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，这对增强记忆力非常有帮助。不要一味追求最后结果，有时候体验过程也很重要。
４．３．３玩出创造力：纽约市爱因斯坦医学院一项２１年的研究发现，每星期至少玩一次游戏（如西洋棋、桥牌等）的老年人，比不玩游戏的老年人减少５０％罹患老年痴呆症的机会。习惯可要趁年轻就开始培养呀１
４．３．４培养急速反应能力：乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克建议工作空闲时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六英尺处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶，能训练快速反应能力。
４．３．５让生活里多些改变：一成不变的生活方式会扼杀脑力。杜克大学脑神经生物学家凯兹在《让你大脑ｎｅｗ一下》中，鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景；每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元；隔一段时间改变一下家具的布置，改变一下墙壁的装饰，换一身风格不同的衣服等。
４．３．６激活全感官经验：观察婴儿认识新事物的步骤，一定是动手摸、看看它，然后闻一闻、咬咬看。专家建议，激活多种感官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅觉、触觉，避开大脑预期的模式，能建立新的神经联结地图。例如回家时闭起眼睛找电灯开关，回忆拖鞋放哪、桌椅在哪、房间的方位。
５．总结与展望
大脑开发尤其是右脑的开发，是心理学研究的一个重要领域。无论足对我们自身探索的需要还是对人类进步的考虑，我们都必须把这个课题纳入思考日程上来。
（邢台学院初等教育学院）
２００８．１－◆彩ｏ
大脑开发DIY
作者：王琳璐
作者单位：邢台学院等教育学院刊名：成才之路
英文刊名：WAY OF SUCCESS年，卷(期)：2008，(1)引用次数：
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用我自己的方式打开右脑之门(大脑开发)作者：叶斌
——我只是为了找到脱离轮回牢笼的方法，脱离炼狱生活。
1.改变思维方式就能改变一切（习惯思维方式形成一种机械波）。
2.构划自己意象中的多维空间模型，开发右脑宇宙意识。
3.用量子力学解释‘色即是空，空即是色’等佛学知识，一切化有为无，化无为有（太极无极）：放射性物质（包括可见光，异常发散性思维，晶体辐射等）分裂又重合过程中生成的能量（电子衍射），放射性物质由电磁波组成，速度是光速C（真空中电磁波长×震动频率=光速C）。
4.眼睛是心灵的窗户，心灵是开启大脑的门路。
5.心、潜、门（静气功入门）
6.掌握心理控制术，异常思维方式语言催眠对象，造成对方幻觉思维（对方回忆感觉是种梦境）。
7.自身形成强大电磁场，利用右脑宇宙意识进化大脑，神经元网络体系发展成熟，神经细胞最大限度得到开发利用（去感受大脑每秒钟接收和处理的海量信息）。
8.透析相对论核心思维，主导人生观，建立新的人生理论组成我自己的世界观。
9.通灵能力是前提，后天自身潜意识开发。（掌握潜能开发三大要素，六大特征，八大刺激源和十四大定律法则）
10.特异意识体成型，找到右脑特异五感，即ESP能力（透视，千里传音，夜视，控制他人思维，意向传输…），能与过世的亲人残留在空间中的思维物质共振的灵异第六感。
11.培养出严谨的逻辑思维，创造性的逆向思维，异常的假设性思维（懂得区分梦境与现实）。
力的公式：超高的洞察力+超前的直觉力+超强的判断力=绝对的掌控力 （让我这个基本粒子具有波粒二象性，潜能迈向“量子力学”力的巅峰）。
12.通向巅峰，找回本我"无字天书"：分裂自身器官，分散心脏肌力到全身细胞，身体形成心脏振幅状态（类似玛雅失传的隐藏术：潜意识操控概率波将一切不喜欢事物拒之门外）。
13.发现行为与现象背后隐藏的秘密：任何发生的行为与现象我只用看到的并同时听到的来假设一个结论，用严谨的逻辑思维和科学原理来证明假设的结论，不以结论定义行为与现象的发生，相信自己的直觉力和判断力（拥有梦想只是智力，实现梦想才是实力）。
（自主知识产权，侵权必究）：一切以我自身解释，不概括任何人，本文只是一类术语归纳，正常人借鉴但不可沉迷，天生通灵的人可以运用此归纳出的方法帮助打开心灵进入思维空间来找到前世今生的秘密，我用自己思维不断生成量子能建立的保护机制，永远将是反“电磁波控制大脑盗取精神病人怪异思维制造出的能量去危害空间”，可用作成功机制使用，利用机制蒙骗大众，
获取非法利益的人永远会受到机制的严厉制裁。
开发大脑七大能力几乎所有重要的大脑功能都从注意力开始。注意力，决定了我们在任何时刻意识到的东西是大脑要做的最重要的事情之一。
我们随时随地都需要对周围的一切信息进行筛选，将注意力集中于我们所关注的相关信息，不然，我们将会被周围的海量信息所淹没。不仅如此，大脑注意力集中程度对我们的学习和记忆也至关重要，如果你能提高注意力集中程度，那么或许可以令你生活登上一个新台阶。 简单来说，大脑注意力是由两个系统构成的。 一个是“自下而上”的系统，大脑自动“抓拍”一些新的潜在的重要信息，如关注移动着的物体，或者突然响起的声音，或者某种触摸感觉等。这是一个即时反应的、无意识并且随时随地都开启着的系统，这个系统在我们清醒的时候始终在不知疲倦地工作着。 另一个是“自上而下”的系统，是我们有意识关注某事物的一种注意力，此时大脑会尽力聚焦于我们需要考虑、需要关注的东西，并持续足够长的时间。这种形式的注意力对我们是很有用的，我们需要这种高度集中的注意力来完成各种各样的任务。 关于注意力有坏消息与好消息。 坏消息是注意力的分散性，即我们平时所说的“分心”，常常会不请自来，这是注意力涣散的现象。注意力涣散既是我们大脑功能中的一个“漏洞”，或者说是“缺陷”，也是大脑与生俱来的一个特性。“自上而下”的注意力需要我们有意识地去努力关注某事，但往往会因“自下而上”注意力系统的突然干扰，而导致下意识的一时“失神”。 好消息是，我们可以对注意力“设置”进行“调整”，以提高我们的注意力集中程度。一个办法是努力减少或降低“自上而下”注意力系统的干扰，比如，在我们专心做某件事的时候，关掉电子邮件提示功能，将手机设置为静音模式，等等。英国伦敦大学认知神经学家尼莉・拉维指出，减少外来因素干扰可大大提高大脑集中思考的效率。 不过，拉维的研究还表明，掌控“自上而下”注意力的更好办法，不是减少输入信息量，而是增加正在处理的信息。根据她的大脑负荷理论，一旦大脑达到感官信息处理的极限，就再也不能容纳更多的信息进入，其中当然也就包括那些会让人分心的干扰信息。 拉维指出，有办法克服“分心”或“神游天外”现象。在完成某个任务时，加上某些视觉方面的感官刺激，可以更容易而不是更难集中注意力，比如文字材料周围的彩色边框可以吸引你更专注于阅读的内容，也许其他的感官刺激也能产生类似的效果，例如，不太吵的背景声音也可能有助于提高注意力。 研究结果表明，适当的大脑训练或多或少都会有助于提高和改善注意力。在适当的时候冷静放松和缓和情绪也是提高注意力的一个不错的选择。冥想可以让注意力更加集中，经过短时间冥想的测试者，在完成与注意力相关任务中的得分成绩明显会更好。 提高我们的注意力也许很简单，长时间绷紧着的大脑也会疲劳，张弛有度才能高效率。科学家还在继续对大脑注意力进行更深入广泛的研究。 2工作记忆 工作记忆也叫短期记忆。像注意力一样，工作记忆是大脑重要的功能之一。我们所知道和记住的一切，无论是某件事情，某种技能，或是某个令我们心驰神往的场景，在最终储存并保存在我们的大脑里之前，都要经过工作记忆这段必经旅程。 长期以来，工作记忆都被描述为一个暂时存储信息的“便笺本”，信息暂存在那里并进行处理。如果你正在绞尽脑汁地冥思苦想，说明你正在充分利用工作记忆。但工作记忆并不只是一个为长期记忆服务的“信息交换中心”这么简单。 不可否认的是，有的人的工作记忆显然比其他一些人更优秀。对于学业成绩来说，工作记忆能力的强弱比智商更为重要。因此开发大脑的这一潜力是非常有用的。 好消息是，工作记忆系统有可能“升级强化”。一些研究表明，针对工作记忆的大脑训练可有效提高工作记忆潜能，市场上甚至有售这类大脑训练的软件包。但这些软件除了能提高工作记忆测试成绩之外，还有些其他什么作用，目前还不甚清楚。理论上说，工作记忆能力的提高，应有助于改善大脑其他一些认知能力。 3逻辑思维和理性思维 我们人类自视为是拥有逻辑思维能力的理性生物。但是事实上，我们需要一些主观努力，才能真正成为有理性的生物。 逻辑思维需要我们像微处理器一样思考，按照逻辑原理按部就班地一步步“操作”。要自然而然地做到这一点显然是不可能的，这需要经过一段时间的学习和训练才行。 大脑成像研究显示，逻辑思维训练让左侧大脑左前额叶皮层更活跃，显然，通常人们所说的“左脑擅长于逻辑思维”的说法有其合理的内核。但当逻辑信息与我们已经拥有的一些观念产生冲突时，右侧前额叶皮层就会出来干预，帮助梳理解决这些冲突。占上风的通常是右脑。多项研究表明，当新进入的信息与本来已经存在的信息发生冲突时，我们的大脑通常倾向于保持原来的信息不变，而不是接受新的信息来改变想法。 另一个令人惊讶的、与人们通常认为不同的是，情感情绪并不总是与理性对立冲突的“敌对关系”。大脑前额叶皮层受损的人，在处理情感情绪信息时做决定会比较困难。 因此，在并不符合逻辑的情绪主导下作出的决定，实际上也许能帮助我们作出更理性化的选择。但并非总是这样，另一些研究表明，强烈的情绪会干扰我们作出理性的决定，特别是关系到我们的亲近之人时，也就是所谓的“关心则乱”。 那么我们能不能让自己的大脑变得更为理性化一些呢？ 加拿大约克大学的认知心理学家维诺德・戈尔认为，也许有一天，大脑刺激技术能帮助我们实现这个愿望。最终，大脑刺激技术将为改善我们的逻辑推理能力提供新的途径。最近，他的研究小组用类似的大脑刺激方法进行了强化创造性思维能力的实验。不过，他也认为眼下还没有强化大脑这种能力的捷径，训练和实践是最好的选择。最近一项研究表明，作为攻读法律学位学生训练科目的一部分，经过几个月的理性思维训练之后，他们前额叶皮层和顶叶之间，以及大脑两半球之间神经元连接的数量明显增多。但是，如果缺少经常性的训练，这一效果在训练课程结束的几个月后，也会渐渐消退。 美国德雷塞尔大学的神经科学家约翰・库尼奥斯提出，我们不可能人人都成为罗琳那样了不起的作家，是因为有些人的大脑天生就比其他人的大脑更具创造力。脑电图测量数据表明，用顿悟能力而不是逻辑思考能力来解决问题的人，在什么也不想，什么也不思考的自然情况下，他们的大脑右颞叶比其他人明显更活跃。库尼奥斯的最新研究表明，大脑的这一特点可能受遗传因素影响。但即使你拥有一个比较专注而较少创造力的大脑，也不要灰心丧气，科学家可以为你支上几招，教你如何让大脑转换进入更具创造力的模式。 首先是要打好基础，在脑中建立起一个强大的知识和信息的储备库，让大脑拥有潜意识学习的物质基础。潜意识学习的作用不可低估。之前的一些观点认为，知识学习只要专注些，将所有的事实安全储存进入大脑就可以了。诚然，在这个阶段，任何能够帮助集中注意力的外力，比如咖啡因，都能有助于知识的学习和理解。 但是接下来，我们需要的是一种更加放松而活跃的情绪，可以做一些完全不同的事情，比如看一些轻松的娱乐性的电视节目。研究实验表明，在构思新的创新想法之前，观看轻松愉快喜剧片的人，显然比观看紧张刺激惊悚片的人更有成效。在构思新想法时，让大脑放松一下，比让疲劳的大脑继续努力思考效果更好。2011年的一项研究表明，喜欢早睡早起的百灵鸟类型的人，他们的创造力高峰是在晚上；而喜欢晚睡晚起的猫头鹰型的人，他们的创造力高峰时间是在早上。 当你某个重要任务限期迫近时，心情疲惫是比心情放松更常见，如果好主意苦思不得，那么先放在一边，让大脑休息放松一下，也许什么时候一个更好的解决办法就会不期而至。大脑刺激实验表明，右颞叶活动增强，左颞叶活动受压抑时，解决问题的能力增加了40%。基于此，未来也许有一天，某种“思考帽”能够帮助我们，让创新想法如泉涌而来。 7智力与智商 智力是个难以量化的东西，它似乎涉及大脑的大部分区域。长期以来，评分标准不一的各种“智力测试”表明，一些成绩优秀或者成绩不佳的人，在此类测试中也很少会取得好成绩。这种差异可以归结为智商高低的不同。高智商者，在学业成绩、事业成功率，以及身体健康状况，甚至寿命长短等诸方面，都要优于低智商者。 显然，高智商是件好事，但是高智商来自哪里？大部分答案表明，高智商似乎与遗传基因有关。1990年，最早的双胞胎研究显示了一个令人诧异的事实，异地抚养的同卵双胞胎的智商得分，比在一起长大的异卵双胞胎的智商得分更为相近。自那以后，科学家又发现了好几个与智商有关的基因，但同时他们发现，这几个基因对智商的影响甚微，于是他们认为，也许对智商产生影响的基因不是只有这几个，有可能涉及几千个基因。 但这并不能全盘否定环境的因素，至少在大脑发育的孩童时代，成长环境的影响还是很大的，包括从饮食到教育以及其他各种刺激因素，对于智力成长所需要的大脑结构的发展都会产生巨大的影响。如果童年时营养跟不上，未能受到良好的教育，高智商基因的潜力也许就不能够充分发挥出来。 但是对于拥有良好教育和优裕生活的人来说，成长环境的影响随着时间的推移也会逐渐减弱。基因对成人智商测试得分结果影响的因素占60%～80%，相比之下，基因对年幼儿童智商测试得分的影响只占30%。无论我们喜欢还是不喜欢，一个不可改变的事实就是，由于基因的影响，年龄越大，我们的智商与家族近亲成员就越来越相像。 基因对我们智商的影响如此之大，成年之后智商是否还能提高呢？好消息是，有一种智力的提高是可以贯穿一生的。大多数研究人员会将“液态智力”和“晶化智力”区别开来。液态智力是一个人生来就能进行智力活动的能力，即学习和解决问题的能力，它依赖于先天的秉赋；而晶态智力则是一个人通过其液态智力所学到的并得到完善的能力，是通过学习语言和其他经验而发展起来的。液态智力随着年龄增长会消退，而晶化智力则不会。因此，虽然随着年龄的增长，在智力发展上我们可能会失去某些优势，但可以肯定的一点是，我们仍然在变得越来越聪明。 大脑各种潜能的开发技巧1大脑各种潜能的开发技巧1
检测内容
1．你觉得会说话对人一生的影响： A．重要。 B．一般。 C．不重要。
2．你和很多人在一起交谈时，你会： A．有时插上几句。
B．让别人说，自己只是旁听者。
C．善用言谈来增加别人对你的好感。 3．在公共场合，你的表现是： A．很善于言辞。 B．不善言辞。 C．羞于言谈。
4．假如一个依赖性很强的朋友，打电话与你聊天，而你没有时间陪他的时候，你会：
A．问他是否有重要事，如没有，回头再打给他。 B．告诉他你很忙，不能和他聊天。 C．不接电话。 5．因为一次语言失误，在同事间产生了不好的影响，你会：
A．一样的多说话。
B．以良好言行尽力寻找机会挽回影响。 C．害怕说话。
6．有人告诉你某某说过你的坏话，你会： A．处处提防他。 B．也说他的坏话。 C．主动与他交谈。
7．在朋友的生日宴会上，你结识了朋友的同学，当
你再次看见他时：
A．匆匆打个招呼就过去了。
B．一张口就叫出他的名字，并热情地与之交谈。 C．聊了几句，并留下新的联系方式。 8．你说话被别人误解后，你会： A．多给予谅解。 B．忽略这个问题。 C．不再搭理人。
计分标准
1．选A，2分，选B， 2．选A，1分，选B， 3．选A，2分，选B， 4．选A，2分，选B， 5．选A，0分，选B， 6．选A，1分，选B， 7．选A，0分，选B， 8．选A，2分，选B，
1分，选0分，选1分，选1分，选2分，选0分，选2分，选1分，选C，C，C，C，C，C，C，C，0分。2分。0分。0分。1分。2分。1分。0分。
测试分析
得分在0～5分之间，表明你的语商较低，语言表达能力和语言沟通能力还很欠缺。如果你的性格太内向，这会阻碍你的语言能力的提高，你应该尽力改变这种状况，跳出自己的小圈子，多与外界人接触，寻找一些与别人言语交流的机会，努力培养自己的说话能力。只有这样，你才有希望成为一个受欢迎的人。 得分在6～11 分之间，表明你的语商良好，语言表达能力和语言沟通能力一般，如果再加把劲儿，你就可以很自如地与人交流了。提高你的语言能力的法宝是主动出击，这样可以使你在语言交流中赢得主动权，你的语商能力自然会迈上一个新的台阶。
得分在12 ～16分之间，表明你的语商很高，你清楚怎样表达自己的情感和思想，能够很好的理解和支持别人，不论同事还是朋友，上级还是下级，你都能和他们保持良好的言谈关系。
值得注意的是：千万不要炫耀自己的这种沟通和交流能力，那样，会被人认为你是故意讨好别人，是十分虚伪的表现。尤其是对那种不善于与人沟通的人，更要十分注意，要做到用你的真诚去打动别人，只有这样，你才能长
久地维持你的好人缘，你的语商才能表现得更高。
开发大脑的潜意识真正支配我们行为的是潜意识
2009年一个偶然的机会，从同事那里窃得（感觉不错，不想还给他）一本书，世界上最神奇的24堂课，那时候不大看得懂，过了很多年之后，翻开来细细品读，确实另有一番味道，我想与人的经历还是有很大的关系，许多事情，总是要经历过才知道应该怎么样去处理，年轻的时候注定幼稚，只有在经历社会磨练之后，才会明白很多道理，方知取舍。讲到在这里，我想起了一件小事，记得，刚工作的时候带了一个同事，那一年我很信任他，事事让他去办，后来发生了一件事，这么多年过去了，我一直耿耿于怀，因为丢了一个相机，没有让他赔，我也忘记公司是怎么处理的了，就是还清晰记得自己做了一个很自私的行为，扣了他一个优盘，做的相当不光彩，换到现在，断然不会有这样的行为，那时确实是目光短浅。竟然为了一点点小利就有这样的行为，难道那时候我没有理性的思考吗，怎么会有这样的行为，但我确实那样做了，这里讲这件事情，不是要缅怀过去，而是真实的面对自己，面对自己的私心，面对自己自私的一面，说出内心不坦荡的一面；同时，也是为了接下来要讲的潜意识做一个铺垫。
下面言归正传，我们来讨论下何为潜意识，我的理解是，不受大脑理性控制的思维习惯，或者浅显的来说是对待每件事的思维习惯，特别是遇到突发事件时的思考方式，不妨大家可以回忆下，我们那一次是能够完全理性的处理，事后不免后悔不已，是我们不能控制自己的情绪吗？我想不是的，这就是潜意识的巨大作用。那么，潜意识能不能被引导，能不能驾驭呢，肯定是可以做到的，需要我们不断的练习，
我们需要认真探寻精神的世界，找到我们思维的本质，才能让我们的精神与宇宙和谐一致。才能知道爱的力量，才能知道怎么样去顺从自然规律，宇宙的本质就是爱和给予，我们每个人都应该思考，我们都为别人做了什么贡献，我们对社会，对国家有什么贡献，那么我们还会抱怨今天没有取得成功吗？你都没有心中充满爱和奉献，没有去付出，没有去爱身边的每一个人，那凭什么有所作为。尽管大家会说，我们很上进，我们很努力，但是别忘了，我们所做的一切都是只为了我们自己，我们都是自私和狭隘的人。
讲到这里，不是要否定有梦想的人，只是为了帮大家更好的认清自己，面对真实的自己。努力在生活中，把爱根植于每个细胞，融入精神的每个因子里，多想想怎么去帮助别人，奉献社会。做一个坦荡之人，自然而然内心的不安，恐惧就会慢慢消除，我们的不安，恐惧主要来自两个方面，一个是对未来的不看好，二个是做了很多亏心事，怕别人报复。你想，一个有爱，内心坦荡的人，内心又有何惧。
在生活中，我们应该经常告诫自己，一件事摆在面前，不要先想到自己的利益（关于这点其实很难，人毕竟是自私的），多想想别人，能为他们带来什么，一旦养成这样的思维习惯，我想以后无论我们要做任何事情，一定能成功，因为我们遵循了宇宙规律。以上稀里糊涂讲了这么多，不敢说对与错，实属自己的心得体会，希望能帮助到大家，就很高兴了。
怎样开发幼儿大脑跟宝妈们分享一则看到的文章，关于宝宝的大脑发育问题。在竞争力强大的社会，父母为了孩子不输在起跑线上，都会在孩子是幼儿时期进行早教，促进宝宝的大脑发育。下面，一起来了解一下吧！ 很多妈妈都是个不折不扣的“早教派”，宝宝还没出生了时候就买了大量给他（她）看的和给自己看的书籍。铁了心智力开发从0岁抓起。之所以这么积极，是因为她们了解到0-3岁是人类大脑发育最快的时候，大脑的大多数回路都是在人生的头几年建立起来的。 人的脑细胞的数量差不多，决定智商差异的，是大脑中连接的数量。这些连接，叫做突触，是一个人所拥有的所有动作、思想、记忆和感觉的基础。这些彼此之间传递信息的结构和神经通路会在孩子的一生中都被不断地使用。 宝宝刚出生时的大脑只有最终成人大小的1／4，但到了2岁，就已经长到成人大小的3／4了！所以大脑开发从0岁开始绝对是真理。麻麻们学会下面几招，可以有效提高宝宝智商哦~ 妙招一：积极回应苦恼，传递爱 麻麻应该总是对宝宝的哭闹作出反应，通过抚摸和声音使她平静下来，而不是让她继续哭泣。宝宝迫切需要爱，尤其是最早的几周和几个月。从生物学角度讲，宝宝并不是要操纵或控制麻麻，只是需要麻麻的爱。对他的哭闹有所反映并不会宠坏孩子。 如果麻麻一直对宝宝的哭闹采取行动，宝宝会信任你，并会感到强烈的自我尊重。她知道自己的需要会得到满足，而不会感到紧张，同时学习爱以及建立人际关系。 如果在最初的几周或几个月得不到关心，宝宝长大后可能会内向、孤僻。 妙招二：多跟宝宝说话 用麻麻最擅长的语言，使用尽可能多的词汇。决不要忽视宝宝的学习能力。如果作出夸张的表情，宝宝会更乐意与麻麻交流。 实验证明，宝宝的智商与他3岁以前听到的词语的丰富程度成正比。也就是说，你跟宝宝说的话越多，宝宝越聪明。不要觉得对着一个语言不通的小动物说话很傻，人家可以听懂很多呢，只不过还不会说而已。 跟宝宝说话，快而模糊的话是没用的，温和慈爱的声音才最恰当。妈妈的话语是她最爱听的声音……当她还是5个月大的胚胎时就一直在听啦。要注意开着电视放声音宝宝听是没有用的，并不能提到语言刺激的作用。 妙招三：经常抚摸宝宝 麻麻应该经常拥抱宝宝。不要嫌累嫌麻烦。小宝宝也就抱3年，抱着抱着就长大啦！ 给宝宝沐浴后，轻轻地全身按摩，在旁边时唱歌并跟她讲话。麻麻将享受与她在一起的这一刻。 抚摸是强有力的刺激和学习工具。对于使宝宝平静下来也有很好的效果。据报道，与未接受按摩的早产儿相比，接受按摩的早产儿成长更快，更少焦虑，更早出院。 妙招四：鼓励宝宝模仿 宝宝对看麻麻的脸很有兴趣。从刚生下来开始，她就不断的分析麻麻的脸。她可能模仿微笑、皱眉等表情。应该鼓励宝宝模仿。抱宝宝时保持大约20厘米的距离，作鬼脸，吐舌头。即使是刚出生的孩子也会学你伸出自己的舌头哦！ 妙招五：增强多样化体验 你给宝宝带来的体验越丰富多彩，她的大脑受到的刺激也越多。让宝宝体验多种不同的环境。 可以带宝宝外出散步，到不同的地方，去超市买东西、逛商场都可以带着他，让宝宝接触不同的事物与声音。亲子旅行也是非常好的体验哦~ 妙招六：鼓励宝宝探索 为宝宝提供安全的探索环境，如起居室地板。她需要很大的空间自己去发现、探索。 你自己把该收的东西收好，而不是怕危险不让孩子到处爬。将危险物品放到孩子触碰不到的地方，盖上所有的插座盖板，把家具上所有的尖角垫好。 妙招七：亲子共读 在宝宝很小时就开始给她阅读。她可能不理解故事，但乐于倾听麻麻的声音和看图片宝宝还小的时候，可以用有凹凸式图片或者有触觉刺激的能互动的书，向宝宝说明书内不同的纹理，让她抚摸并体会不同的感受。 妙招八：重视音乐熏陶 唱儿歌与听音乐是与宝宝共享乐趣的很好的方式。吃饭时用音乐盒或录制的音乐营造平和的心情，玩耍时则用欢快的音乐。 即使在出生前对宝宝唱歌和演奏音乐对其大脑发育也是有益的。一般来说，节奏连续的音乐是最好的。人们发现莫扎特的音乐能刺激以后用于数学的神经元。
开发你的大脑智力Max your minds without working harder? Now that’s really clever.想要不通过加倍努力就最大限度地开发你的智力么？
We all love a comedy blonde moment, but it’s never fun to feel you’re lagging behind in the pain stakes. The good news is: you don’t have to devote your life to learning―you just need to suss how your mind actually works. At Nicola Morgan, author of Know Your Brain explains, “Differences are natural and good. You don’t get people who are pilliant at absolutely everything. So if you feel like someone’s better or faster, they’ve probably just found their best way of things.” Read on to work out your pain type, and succeed accordingly! 1. You’re popping over to your mate’s new houses and you’re not totally sure how to get there. So you... 如果你正准备动身去朋友的新住所，而你又不知道怎么去那，你会……? A. Get her to draw a map. B. Ask for a detailed description of the route. C. Set off, follow your instincts and call her up if you get lost. 2. How do you figure out a new computer game?你怎样去弄明白如何玩一个新的游戏？ A. Get an expert mate to do a demo. B. Get someone to talk you through it―in detail. C. Just press play and figure it out as you go along. 3.What are your most important revision tools? 你最重要的温习手段是什么? A. Colored pens and plain paper for diagrams and charts. B. Your mates, to talk through notes with together. C. Practice tests and index cards. 4.You’re retelling a mate’s story. What pops into your head? 假设你正转述一个同伴的故事，跳入你脑海中的会是什么画面？ A. An image of them telling you the tale in the first place. B. A replay of their voice. C. The main things that happened in the story. 5.The best thing about a gig is ... 一个演唱会最好的地方在于…… A. Watching the band rocking out on stage. B. Hearing all your fave lyrics first hand. C. The venue and the dancing. 6. What do you remember most about new people? 你对新遇到的人最深的印象是什么？ A. Their face. B. Their name. C. Where you met and what you were doing at the time. 7.When something annoys you, you...当发生了让你恼怒的事情时，你会……？ A. Keep replaying it in your head. B. Scream, shout or talk it out. C. Throw things or exercise off your anger by going for a run. MOSTLY As Brain type: You’re a visual learner. Tool of genius: Eyes Max your mind: Maps and pictures help you understand and learn. Look for DVDs on subjects you’re interested in, or surf the net to find pictures to illustrate ideas. Using colors and little doodle-pictures when you revise can help too. MOSTLY Bs Brain type: You’re a listening learner. Tool of genius: Ears Max your mind: If you’re shot of study-buddies, read aloud to yourself when you’re rising. Use rhymes, rhythms or songs to help you memorise stuff, or tape stuff and play it back. And ask mates to explain anything you don’t get. MOSTLY Cs Brain type: You’re a practical learner. Tool of genius: Whole body Max your mind: Move around while you’re learning, by pacing or changing positions, and spread note cards or sheets on the floor or walls to make a walk-through learning exhibition. And use drama to act out the things you’re reading about. （责编：王莉娟）
全脑开发大师
想像己每自天一活都无比的活在力热情中。聆与「听满充度能高」量能夠帮，您助备所有储工作上、运在动、上以社及活交上动须的所能量。
《充满高度量能》D隐藏的C潜意识息讯
01 .是强我有而力的 0
.2 是我最秀优的
3.我感0觉极棒 了
04我.是极的 积
0.5我爱我己 自
06.是精我力沛的
0充.我7到心旷感神 怡
08.我获得份休息
充90.量能为我有 所
1.0我达到的了目
1.1我即行动 立
12.我的体身棒了极 13
.的头我脑很敏捷
1 4我.感受活力到
15能量在.全身翻腾我
1.6我深的呼深吸 17
.每一次呼产吸生多更能量的
8.1有极我高能量的 19
.完我全充满力活
0.我爱极2的高量 能2
.我是纯1的能净量
2.2命生是美的 妙
2.3我是忱的热 24.我的
能是量惊人 的
25我.宽恕己自
62.我被宽了恕
27我宽恕.有所人
2.8做比得地爹棒是很好
29.的咪和我妈是一体的
烟吸人大的份部都想戒过烟但是，多没有大功成，为都因把点放在香烟焦本上，身忽而略內心的潜在了素。因著藉「戒烟，」您从心使彻底中摆脫对香的烟的赖。 依
《戒烟》CD隐藏的意识潜息讯0
1.香烟有臭味
0.香烟是2人討厭的 令03
香烟是.不洁的
04.香烟是令作人的呕
05 香烟是.秽污的
60香烟.会烧衣焦服
7.0烟香会烧焦具家
08.香味道烟糟透了
糕09香.的烟道令人恶心 味
1.香烟0闻起來常非 糟11
香.使烟服衣臭有 味1
2.香烟灰是污秽的
1 3抽.烟愚蠢是 的
14受香烟支配是不.理的合
51香.烟弄会脏牙齿
16.烟会弄脏皮香肤织组
7.香1破坏味烟觉
1 8香.烟制亲抑 热
19抽香烟.是荒谬可的笑
2.抽香0是烟蠢愚的
21.香烟是幼抽稚的
22我.己做自选 择
3.2可我以做任何 事2
4我经由我的.子吸气鼻
2.5从我我嘴的巴气
26呼.我的嘴是干净巴的 27
我的气息是.新鲜的 2
8我的.齿是清洁的牙
29.我 让我的口腔保持清 洁
3.我身上0味的很好道
13我.欢喜起闻来上身味的很道好
23我看起.来捧很
3.3我觉感舒
畅34.我觉得满很
足53我.是平的静
36我.是力精沛的充 3
.我运7 动38.
喜我运欢动 3
9我尽.运动情
0.运4是增动添力活 的
14.运是有动健康益 的
2.4动运是有益的
3.4是有益水的
4.4使水干我 净4
5.使水我清 洁
64.很好水 喝
4.我7喜欢水
4.8我喝 水
94我的.感是敏锐觉 的
0.我的饮5是有营养的
食5.我1在制之中控
5.我2在良的好束约下之
53我.是松轻 54.的我是静冷 的
5.5我是被爱的
56.我 是充满爱心 的5
7.我是心关人的
別58我.助亲密的程长 度
95.是健我的
康06.不我抽 烟
1.6是不我近香烟的接
6.我的2生活中有没烟香
63.香 已烟被控制 了
4.6尊我重己 自
65我.尊有严地对自己待
66我用爱.
对待自己
6.我7心自关己
8.我6善用我的体 身
6.9我我的身体
爱70我以我的.成为傲 就71.
嚼我含不的糖囗糖 香7
.2我不吮吸
37.我进物食细嚼慢
咽7.4享我受三餐我食的物
5.我喜欢7菜 蔬76.我
欢水喜果
77.期我健望
康8.7在我中心想像康健 79
我.解了自己 我80.
增我我强的力
8体.1摆我从脱前的弱前点
28我.原我谅自 已
38.原我所有谅
人8.我被原谅了 4
85.是我睿智的
86 反.是没有抗设建的性
87.是我有设性建
的88.我独立自是主的 8
.9我完整的整体是
90.我覺满足感 91
我.十是自分 信
92.是我耐心有的 9
3.我用手创双一切造
94.我快是的乐
5.9生命多是多采姿 的
69.爱我我自己
9.7我爱热生 命
8.我9以的自我力为荣制
9.9我干是的净
10 .0的身我体干是的 净
10.我关1我自心己 10
.我以我2自己为荣
103.我 原我谅己自
1 4.0我是原谅的被
1 5.我原0谅有的人
10所6.做比得爹地棒是好很的
07.1咪和我妈一是的体
生活中的每天都一將从是容不的迫，生命再有完结不篇，再有盲点。尽情享不受好的每一美吧！天 《
悦喜的日》CD隐子藏潜意的讯息 识
10.活我当在 下
02当下就是所.
03.有我经已有拥我所需一切的了 04.
我有高度的尊自 心
05.我乐很观 06
我很.积
极07我.很有热忱 08
.我康健
09我很.足 满10
我.优很秀 1
1我被.喜
欢l.我充2满 爱
13.我被人喜 欢14.生
命是就奇个
1迹5生.是命富趣味的 有
16.生命我的上师
1即7.进步了 我
8.我1长了成
19每.天一我在方面各学习 2
.0每一天我各方面进在
21步每.天一在各我方成面 功22.我可看出所有
事中物美好 的2
.3有我默感幽
42我可.察觉有趣到的地 方
5.2爱笑我 26
我.很稳平
2.7很宁我静
82我.生活的和很谐 29
.我于乐恕宽所有人 3
0我很有.心 耐
1.3乐于我关心所人 有32.
我心感激存
33 每一天都是.个奇迹
34.活是美好的
35.生我平很静
63.我很松放
37.我有压力
没38我掌.我握自己 39
.我喜爱活 生
40.我欢迎会的到机 来
1.我4经已功成了
24我.很好
43一切都很.好
4.4宽我自己恕 45.
我宽被恕了
6.4宽恕所有我
4人7做.得比地棒爹是很的 好
84.妈和我咪是一的体
奇
是迹创在造中爱爱；永恆是、是包容、爱爱是宽。恕让奇迹「信的念」引导我们享心受想事的喜悅成 ！
奇《迹的信》CD隐藏的潜意识念讯息
01.蕴在涵我体的是內大的力伟量
02 力.量通流予 我
0.3力量這神赐予是我 的
4.0力量是這我內在的
05所有的.迹都是奇然的
06.奇迹自是不受制限的
0 .7就是奇我迹
0.8命就生奇是 迹
9.我0赞叹奇
1迹0我.优雅的生活
11我是.虚谦的
12.是无所不我在我的
31.我的信是存在念心我中
4.我接1受奇的力迹量
15.我接神赐受的物 礼
16.我有能使力奇发生 迹1
.幻象7是真实的 不1
8实相是永恆的. 1
9我.永是的恒
02.我信把放仰实在相
1.2我看过去清的幻相
2.我看到2每人內个在的神性
23我可.辨认有所的好 美
2.我4承认生众內在神的性
25.我允我许心的智注意众到內生在的神性 2
6我.发众激內生在神性的
7.我2受接我己自光的 耀
2.我是神圣的8
2.在9爱中神我，我神把的圣我推自广到有所身人上
03.灵圣引我
3指.我1神以来信任他人意 32
我.美完的志意神的是志意
33 .是神光我的见辉 证
34.把神我的光推耀广他到人
3 5我生活在.奇迹 中
36.最我的能量初是內即在神性的
73.有没可不能的事 38
.我道知切一量源力自大于我 3
.我9到感能量的腾奔
04.对他人感我 恩
4.我就是我 142.我
是恩的感 4
3.我恕我自宽己
44我.被宽恕
45 我.恕宽所人有
验已经实证明我的学习们不仅，一单由透的过住记的梦意义，更以可造梦创来境完。成楚的清进入的您境梦主宰，梦结的，解決果您在內矛盾与困的的扰情绪 。
清《梦C》D藏隐的潜识意讯息0
1.很我楚我的梦
0清.我2清的楚進入的我境梦
30我.有拥改变梦我境能的力
04.能创我造要的梦境我 0
.5梦时作可是清醒的 以06.
我梦在里清醒是 的07
.的我意驱使志去我梦作
08.我梦境在中持一保警个警觉的狀态
状0.我的意9扩识 张1
.在梦中0神仍清醒 智
1.1喜我清晰的欢梦 12
我看.清我梦的 1
3我.记录我梦的
14.我我的梦记日记为
15我.回我的忆梦 1
.梦6力有量
17梦.供提了察洞力
18.提供了梦象徵性
1.我感觉9我梦的意义的 2
0.感觉到我梦的临
21来.在新梦境中我变得有觉 知
22我.自有信的入進境
梦23我.在中梦決紛爭
解42我在梦中.得到解 答25.我
创能造性的用活境梦
26梦境.有是的
27趣清的梦晰好的是
82.我记得我能力的
92.我记我得天的 賦3
.0记我我得梦的境
31.我是优的秀
2.我是3能有的 力3
.我是3完而全实的充
34.我是滿力量的充
3 5.我心智是充滿的力量的
63.驱我我的使能去作梦机
3 7.我在中梦训练己自 3
8我在梦.境接受奇中 迹3
9.清我我的楚 梦40
我.是自在的情況下制
1.我4是全的 安42.期我作梦待
43 .进我入中的经梦历并取得且握权
掌44我.经历识意生活
5.我经历4中梦活 生4
6.我明智利用的梦境
47.我以可清醒在情的況作下梦
84知道.己所作的自梦叫清 梦
49.梦清是一個强很的具工
05我.是自实我的现 5
.1在作梦的过程我中解了 它
5.当梦开始2，时可我察觉以
53.当 逐渐梦明朗时是警我觉的
54.可以隨我意入梦进境
55我.可改变梦境的結果 以
6.5境梦是一种殊特
的变相
7.梦5给我力量境
58.清醒且警 觉進入梦的 境
59.能我意梦的过程 识6
0.可以我制我控梦境的
61.把梦我当上成
6师2.我把当梦明师成
63.把我的梦当我解決成问的题方 良
64.我梦当把解決成方的法
65.我向前问睡 梦
66.向我我的梦问问
6题7.信任我自我己 6
.我相8我的直信觉
6.9我听倾自的己內 在70.
是梦我的部份 一
17我.梦的完而全象徵的性訴我告答 解
7.2我描出绘梦中的语我言
73.我 对的梦境細我的心加以记录 7
.4我察我梦中的观应 回
75.把我境当成梦故中的插曲事
67这.事是故于我的 关77
.是这我故事的
78我.原谅自己
7.9我原谅所人 有80
.被原谅了 我8
.做得1爹地棒比是好很的
28妈.咪我是一体的
和学习察围观著我们绕的率频，可帮助我以门看成到功与幸，只要稍微的提福一些高未对来的憧憬。宙看起来字是满充义意的我，们面所的一切事情都是对有由的理。我在们的生命中永有一远个更好的境存界在为。了自己的成您；长享受它。吧 《内在
调》和C隐藏的潜D意识讯息
1.0宙宇很有是义意 的
20.面对的我一都切有面意义
03正我就.是神赐礼物的 04
.我和切都是一赐神
50.我成就的是对的神回 报
0.6我在你神合中一
7.0人性是通相，宇的宙一切都出自一
於8.0我处单一的在念信中
09.意 识赋我能予
量01我就.意识是存在 的
11.我楚的觉清意识 知l
.2念意以互可沟相 通l3.我
受並接解沟了通意的 义1
.我4的思都考在和与爱中 平
15.的环我、资讯很丰富境 1
.6努力我知我感的境
环17我察.別人的感觉
情8.1察觉人我中心最重的神要性
91.传我我的神送給別人 性2
0.我放无施条件的给予爱一切
21.我觉感自然到中万的尊物贵
22我的內.景在是清象晰的
2.我3幻相中看出由实相
2.我4解了恒的永意义
52.爱我们是目的 的2
6.我我的让量扩能张
27我.看到一能切能的
28.量能我觉一切的感量能
29 我.赖我的感觉 信
30我.察到觉我的感情
13我.使感觉与想平衡思
32.我察到人觉們对信仰尊崇 的
3.谦卑是我3的醒 觉
43我像.天般线感知能能量 35.
宇宙遍中能量 布
6.能量3方有性向与二极性 3
7.我是警机的
38是的.、是的
3.我9谅我自原己
40.我是被原的谅 想像自
的己個一安静安祥、安、、定清的状态，晰就这是內真心的宁正。静去过人有它看把〝做悟开之道〞。不须任何要由或任何解理释来形它的容品。质 《心灵
的静宁CD》藏隐的潜识意息讯
01.我 是放的 松
02 .是安全我的
30.是平靜我的
04我保持平.和静镇 定
05.就我爱是
0 .6是神赐的我礼物
0.7为我赐而感谢 所
80我.是祝被福的
09.接我神的受排
安10宇宙.充是意
满义的
11. 从正我的角面看度一切
2.1我是平的静
1.我是3观客 的1
.4我于关乐与分怀 享1
.5充满我 爱1
6.我充满悲慈 心17.我定在
土中净
1.我8认能清幻相 1
9.唯有恒永是真的
20.直我让自心己永恒在 中2
.1有无限我的慧智
22.永我恒保沉着持
3.2保持我祥与安宁静
24我.最好是的 2
.5守护着我 神
6.2我信赖切一 27
我接纳一. 切28
.与万我物和调
29. 相我并接受一信切
0.3包我一容 切
31.的我性指理著引我
32广阔的心.像明灵的天朗空
33.常保我持绪稳定 情3
4我.是和的
35平.是我宁的 静
3.我被轻松的世界环6绕着 3
7.感 激3
.快乐 839.
悦 喜
4.一0切太好了都
41所有的.都事是美的完
4.感谢、2感、感谢
43.我宽恕谢自己我 4
.4被宽恕我了 4
5.我恕所宽人 有
6.4得比爹地棒是很好做的
9.3和我妈是一咪的
打体您体谅开包与容的槛；门在您有所人的际系中关不论，是或受施都赋，予完全的赖信正面与期待. 的
积《正极的人面关系》际CD藏的潜隐识讯息意
0.1有我积的人极关际 系际系关是容易 的
0.2我有自信的 是
30.我充满是的爱
40我.有度高自的
尊5.我0容是相易人信 的
60我.心的倾专听
07我是.有耐心 的
08.我凡事是关的心
09我乐于付. 出
0l.我能是谅体人
11的我.喜爱活 生
1.我2热生爱 活
1.我3是积的 极
14.人关系是际有的趣
51人.际系关积是正面的极
6.1际关系是人有报酬的
17.人际关系是意义的有
81.享受我的人我关系 际
19.我我自己对自有 信2
.我0独而立忧无无 虑
2.我1独立快而 乐
22我.享我分快乐的
23生.命分享
是4.2原谅別人 我
25.我谅我自己 原2
6一切.被都宽了 恕
2.7好有的
28我的.际人关是好的系
2.9我亲切的
是03.我自我管理
能31我正.地面思考
23我.看有事物所的积极 面
33我.在我有人际所关系中积是极而肯定的
34我.在所我人际有关中有系面的正响力影
35 我.被是原谅的
36我.原谅我自己
37 我.原所有諒人 38.做
得比地棒是很好爹的
9.3我和妈是咪体的
一单元是本了构筑一份快乐为丰富与生活而规的划蓝的图，一个最重要的第步，积骤正极的面我认自定将您为在人生一段历程的每长与成满足创的造功成景象。
《崇的自尊高C》D隐藏的潜识意息
01.讯是最优我秀的
2.0我人被喜欢
3.0我人接纳被
04.乐我接于纳別人 0
.生5命有价是的值 0
.6命生是就个一迹 奇0
7我是个奇迹.
0 8生.是有趣活的
0 .9享我受命 生1
.0我学在习 11.
是天生贏我 家
21我.体到个验的人成长
13好.极 了
14我是被喜.的欢
51我.是被爱 的
6.1是我接纳的 被17.我是
纳別接人
18.我对己负自责
19 .乐于我关別心 人20
.我乐与他于人分
享
2.1喜欢我自己 我22
我.热生活 爱23
我充.爱满
24 .我被人喜爱 2
.5我安全很
26我.有很信心
72我很乐.观 2
8.我很靜
平9.2爱我笑
0.我3赏人们 欣
13我.赏我自欣己
2.3进我步了
33.步进
3 .4人
爱35平静 .3
.6松 放
3.7有心信 38.
沈著
39安全 .
4.0舒 适
41我感到很丰富. 42.我能掌
握己 自
43我.很极积
44.我乐原于谅他 人45.
被人原谅了我
46.我谅原自
47.己我谅原所有人
4 8.原谅一
4切9我.是强有力而的
05谦.的 虚
1.5丰的富
5.2完的 美
53.做得爹地此棒是很的好 5
4妈咪和.是我体一的
人哲：成云功与失败不的点同于坚持在与，历史告否我诉们个一之人所以大伟，是因为他足有的够自律与坚性不移定決的。心许充满自信多，力能卓的越人，后最法无达到目标，是因为就他们早放太弃別让您迈向目。标路之因，些挫折一误而歧途入。
了《律与自决心》CD隐的藏潜识讯意息
01.我自能我激励
0.2是一个行动家我
0.3我在現就动 行
40.有信念的我力量
05.工我很作勤奋
60.我用活的我量能
7.我独0构立努力的成果成
08 .我计划的每一天我
09.设定我标 目
10我.达每一成目标个
11我.握自掌己
12.承担责我任
13.我对己自责 负
41.我很自信
15 .我压从力力释放中來 出
6.1我充热满忱
17.我是干的
18.能我于运善时间 用19.
享受自我律来的好带处
2.我完全0自能律
12我.有拥独的特质立 22
.是强我而有力
的32.热我爱命生 2
4.自代表成律功
25.律就是自我自价值提升 26.
原谅我自我己
7.我2被原是的谅 2
8.原谅所我有人 2
.做得比爹地9棒很好的 是
3.妈0咪和是我体一的
多方面建自己正立面的态度，可您从今以以，自由自后的在掌握自己緒情，乐观的个性「」引将您成为一导真个的正观主乐义。者
《乐的个观》C性D隐的潜藏意讯识息
01.我健康很 0
.2很年我轻 0
3我.强很 壮
4.0我健很
康50我很.有权 威
60我很有信心 .
07.我有热很
忱80.是我动力有的
09.乐我于人 爱10
乐于与人.分享 1
1我很有.耐
1心.2我诚实、很诚恳 很1
.我3做有事效率有、织 组1
.我4到感舒 适
15我能体.別人谅
16.我平静、很放很 松17.
我很出、有色能
18.我有力直和创觉 意
91心、身体.和魂是一灵的体 2
0我的心、.体和身灵是魂体的一
1.2自由自的灵在 魂22.完
的灵美 魂23
.我很责负任
4.2是可信我赖 的
5.我乐于2关心人
62我是.自由在的自
7.我很优2
2秀8我.身的很体强壮
92.的我疫系统很健康
免3.我是免疫0 的3
1.我运做动 2.我做深3呼吸
3 3.我的眠很充足 睡
43我.发爱散
3 5.我人被爱喜 36.我原谅自
己
3 .7原我谅所有人 38
我的头发很.浓 密
39.我的
皮肤很有弹 性
04我.的头很骨朗硬
1.我4的肌很结肉实
2.我的心思很敏锐4
43.我的官很感敏 灵
4.4我散发健康 45.我散发年
轻
4.我6发魅散力
7.我散4发慧智
8.4我散信心发
9.我4很谦
虚05.是个领我导
51者灵.魂在我体内活跃很 5
.2魂使我有灵生
气5.3灵自魂由离的开体内我
5.灵4自魂的进由入体内 我
55.是我天赋与奇迹
5个.我是天生6贏家
75我.存心激 感
8.5我谅原己
自95我原谅.所有人
60.被我原了 谅
16.得比爹做地棒很好是的
62.咪妈和我是体的 一
您可记得曾您在年的时候，轻满活充力,全完康健那的段日子吗再一次?唤那些醒回忆为，重返些那青设下目标春，将您清晰很的觉到感轻年，看到已的自轻年活与，从力行动显现出中轻年本质的 。
《远年永》C轻隐D的潜藏识讯息意
01.0我是富丰的
02.0我强是壮的
030我.健康是的
004 .是年我轻的
00.5创造健康
006我.我创造青春 0
70我的.身很体捷 敏0
80我的身.能体忆记
009我能记.
得010我记得年.轻
011我.的体身保持轻 年
02.我的细胞1完的美生
0再3.1我的胞强细而壮有情热 0
4.1的我胞细年而轻有健 康0
51.我细的胞是美完的 0
6.1我感年到
轻17.我0看起来年
0轻18我.是积极 的
19.0我是有热的诚
200.生命一种奇迹
0是12.生命是喜可的
02.2活生是有的 趣
20.3我适的当饮食
204.我运
动02.5的视我是力完的美
206.的我听是完力的美
02.7我强壮的
是028.我深深的吸 呼
209我.的身体是强的 壮03
0我.的发是毛强壮的 03
1.我的毛发浓是的密
03.2我的毛发长迅生
速03.3我毛发的生得很长 密
034.我的毛发再力强生
03.5头皮因发生长而剌剌的毛感 觉
036.我肚子的是坦平的,身愈体愈强来壮
0 37.的腹肌我壮 强
308.我的挺站直
093我很.自己以为 荣
400.我充自 满
041.可我以做何事任
42.0我是天有赋的人
04我是3聪明 的
044我很轻松的.习 学04
5我.很易记得事情容
0 64.我很有的好记忆力
47.0我清的思考晰 0
48.是直我觉的 04
.我9是力充精的沛
005.我是有引力吸的
051 .我的肤皮轻 年
025.的我肤肌健康 05
.我3的肌散发肤年轻和健出的光康芒
054我.的细胞赋予年轻 我
05.5我爱的我细胞 056
我.爱的身体我
50.我7的心智很敏锐
58.0我完美很
095.我是于易原谅人的他
06.我是0永恒 的06
1我.博爱是的
620我.是诚的实
06.我3慷慨的是
64.我0我爱已自 065.爱我所人有
066.每天我加进步 更
07.一切6来愈好
愈08.6就我是 爱
06.我9感是的 恩
070我看.来起年轻
017.我想象很年轻
072. 我感觉很年轻
07.3我保持年轻
074年轻现.在我是的
07 5我现在很平.静 0
67.我吸有力
70.7我外表的好美
708深.的深吸呼
079.我放 松08
0.我能自制
081.我有整是体造力的 创
082我生而.完
083. 在现就我是 完08
4意识.存在是 的
805.我的细有胞意
识06.我8个整人是都意有 识
087所有.的意识期待为成美完
08.完8美已存经%在 08
.9爱我自 我
00.我9到感年轻
910.的我体很身美 092
我的.肌肤很软 柔093.我的肌
有肤泽 光
094.我骨的强骼壮
950.的我肌肉致
0细69我.雅的移优
09动.我保持微7 笑
90.8我到感好的极
09 .9我自信有
1 00.的我身体我乐趣
1给10.爱我我身的体 1
2.我0受享幽
10默.3不我喜欢们
104人我的肌.细肤 致
15.我0想我自象己年轻是的
16.0觉得我是我年的轻身心良,又好康的健
01.7的心我创造我智的春青
108.的身体我各织都配合组得很
好09.我1接受我青的 春1
10.散我出发魅%
1力1.1散发领袖魅力我
11 2.我散出发丽美
113我是.力充沛精的 114.
是有活我力
11.5我到感得获生 新
16.我觉得自1很好己
17.1的我细胞我完全使返老的还童
11.8是充满能力的我 1
9.我1一是个奇迹
12.0我赋感予
恩121我期.待天
1明2.2我对长生到感兴 奋
132.我待、我期实
1现24我.原自己 谅1
25我.原谅所人
126.有被我谅原了 1
7.做2比得爹捧是地很好的 1
8.2妈咪我是一体和的 身心之间的
动关互，系早有已学报科导证实是相互影响的现在您可藉。由「盛旺自的力」，愈您的意志让强化的您疫系免，统时同发开体您内本的自能系愈统。
旺盛《的愈自力CD隐》的潜意识讯息
藏010我.的疫系免统强很 0
2.0的我疫免系治疗我的疾病 统
030.的免我疫统是完系美的
004我.的疫系统免保我护 0
05我的身体制造.有用出抗体的
060我.免的疫统系持着维康健
00.我7免疫系的统创造康健
008我.的体身一个是奇迹
090我是.一奇个迹
00.1我肌的肉强壮
011我.的骼骨壮 强
01.2我身体的应正常反 01
.3我深深呼吸的
01.4我规律呼吸
015的我缓缓的.呼吸 01
.6我有律的韵呼 吸017
.我平的稳呼吸
01.8我呼吸是的完的 美0
19我.的身是完美的 体
20.0我骨的架美完
02.我1的肉完美 肌02
2健.是康涵蕴在的
内032我.是健的康
204.我强壮是 的025.我
是极进积取的
20.6我觉感强壮 很027.我解除恐
惧
280.我除机解不能良的毛 病0
9.2解除疾我病 0
0.我不生3 气
310.我解除惩 罚0
2.我是一个礼3物
03.3我一是爱个礼的物
04.我3是令接纳的人 0
3.我5原谅自己 0
3.我6原谅
03我.我是7耐有的心 0
3.8我明智是的 039
.我是受支人持的 04
.1我负很 责
42.我选0择康 健0
34.我择选
爱44.我0择选平 和
40.5选择我谐 和0
64我.择选完 美
40.神造7就一
切408.神在其中
094神.是爱
500我.内的在到完美的达状态
05 .1的我胞完美细
025
.我的胞的细再能生完美力
50.我是3完的美
05.4爱我的我胞细
055. 我爱我身的 体
05.我接受完6的美康
健50.7我的体身有常反应 正
50.8是永我恒 的
095我.被人原谅
060我原.所有谅它人 其
610.将会变得我美完
620.我是感恩的 06
3我.心自关己
06 4我.热爱生
命650我热.生活爱 06
.我是充满6的 爱
06.我7吃当的适物 食
06.我喝水8
09.6我欢喜蔬菜
070.喜我水果欢 071.我接
受我天的 赋0
27生命.是一种奇迹
73.生活是0有的
0趣47.我择我的行选 为07
5.我看到在的健内
076.我康内在从到看康 健0
7.我7到内感的在健康
780我.运 动
07.9我想运象动
80.0是我爱的 被081.
是富裕我 的
80.2我是完整 的
083.我充满爱的 是
804.是仁慈我 的0
5.别8原人我谅
0 68我被治.疗了
088.我重要 很
89.0尊我重所生命 有09
.我0重尊自我己
09.我喜1与人欢享 分
09.2关我他人
心03.我当9下有健康拥
04.我9当下有拥和
平905接纳.一种是 爱096
我.感很到好
97.我0很乐观
09.我8很有诚 热09
9我很有. 用10
0.很积极我
011我是.价值有人的 1
20别.人很也有值价
130快乐是发.自在内 的10
4我很快乐 .1
0.我受尊重5 10
6我尊重所有其.它
1人07.乐于施我舍
108.我正很 直
190.是我个与一人合作的创他者 造
110.我笑 1
1.我有幽默感 11
2.我1在体团之中到好看
113神是好.的
114.我是的好 115
我受.动到的机使 驱1
61.是诚我实的
11.我7信任他是的
1人18.是我得值信的任
1 9.1十分丰富我
120我将.感谢
21.1我感谢
122.一切 都最好的是安 排
13.2我记愉得 悦
124.我受愉悦
12享.5我得记康 健126
我.身体的记健得 康1
2.7当下我使健的记忆康化活起 来
12.我8细的记胞得也制健康造
129 我想要.康的健念头制造了康 健
31.0专我注于健 康1
13我.期健侍康 1
3.2康是我健的择选
331我.选择康 健
341.我持健保 康
153.我享理想受的健 康
13.我6原我谅己自
13.我7原谅所有它其人
138.被我谅
原319.做得爹比棒地是好很的
14 .0妈咪我是一体的和
您再也不必夜受睡不里第着二无天精釆打的熬了。煎「完的全睡眠，您可以白天休息时听，晚」上上时床，也可以听让它伴陪您夜，您将整能受享深、充沉的足眠。但睡记住请开:或操作精车密器械，时请使用本单元。勿
《完全的眠睡C》隐D藏潜意的讯息识01
.睡使我恢复眠精神
02睡.眠使我消除疲 劳
03.我很深能睡眠度
4.0睡得我很安
05.我睡详得充很、安祥足、全
06完.睡眠我再使充度满活力
07 .睡眠是就休息
8.我正0休息在 0
.我是活9的着
10 我是.满充活力的
11.充满我量 能
12睡眠.我恢使能复量
13我.利用眠睡运能作量
41睡眠是自然的需.求
1.5着睡是
很容的
易16.着是睡很单的简 17.
睡是眠的 好8.生1就活是趣乐
91.命是伟生大的
2 .我热0生爱活
21.我是健的康
22.我经运常动
23.常我深做呼吸
24.是完全放我松 的
5.2我受享眠睡
6.我安2祥休的 息
7.我2身体休息意能识清
28醒.我醒来精时神全完复恢%
9.我醒2时来刻立很就捷敏
30.原谅自我 己31
我原.所有人谅 32.
被我原谅了 3
3.做比得地棒是很爹的 好34.妈
和我咪是一的 体可
能向您喜于拖来延赶,快抛这掉恶习个并,始开立即动行!本吧单元曾接受医过学构证机明效,您可以期有待与就,让成尊自重自取任何阻碍代成的功借口！
《立即行》C动D藏的隐意潜讯识息
01我.做决定 出
02.现在我就做决定 出
0.我3付行诸动
0.我4断的果付诸动 行0
5我.满能量
0充6我.是精充沛力
07.我的用善我能的 量08.
是积极我 的0
9我.别人与持密切保的关系
01我.很自能我励激
1.我是1个行一动家
12.我 刻立行就 动1
.我3就是行动的征象
1.4是时我在时行动的
51我.令切一为成事 实1
.我6欢我自喜己 1
7我.充自满信
81.细心我拟的计划订
9.1了解我己自
0.2立下决定我
12我下决.后心,即付诸立动 行2
2.是幸我的 运2
3我.用运慧在工作 智
42.我是功的 成2
.5我是强有力 的
2.我是6聪的 明
2.我原7谅自己
82.原我谅所有人
29.被我原谅了
03.得做爹比棒地是很好 的
31.妈和我是咪体一 的
每人个难免有都丧沮时候,它的影响可的长可短可大,可。「克服沮丧小」能够帮助您除沮丧的扫阴霾使。您满充量能热与,以积忱开朗的极态度人享。 生
《克服丧》沮D隐C藏潜意识讯的
息1.我喜0生命 爱02.我
喜爱活生
0.3觉我得快 愉
04我很爱.笑
05.发出我默感 幽06.我掌握
我己
自7.0欣我人赏们
0.8我欣赏我己 自09.
我很运幸
10我很.幸福
11.很放我 松
1.我2很平静
31我.择幸福
14选.选择我喜悦
1 .5活生是喜悦 的
1.生命是美好的
617我积极.、乐观地考思
1.8我思都考正面的是 19.
很我极 积20
我可察觉所.有物事中好 的21
.可我出所有事物中的好 看2
2我.原谅人 别
32我.原自谅 己2
.4被我谅原 了2
5.对生我付命出献贡
26.我优是的 秀
2.我适当地7休 息28
.我当适饮地食
29我适当.运地动 3
0我.律地规运动
13我深深的.呼 吸32
.命是生美好 的
33生.即是学习命 34.
就是爱一学门问 35
.我爱自喜己
3 6.喜爱别人我
3 7.生命美是的 妙
3.我喜爱生8 活
93我.恕宽自 己
40我.被恕了宽 41.
我宽恕有人所 4
.2做比得爹棒地很好的 是31.
妈咪我是一体的 和当前
乎几个人每面皆快临奏节的活,所以生在被力压造成身失心调前解开力,压是很要必。的据研究显示有,08的疾病和%压
力有关。释放「压力」在曾伯州立韦大实学。它能帮验您解压力除,而能且您使
达
平静到健康的和态。状
《释放压》力DC藏的潜意隐识讯息
0.1很镇静 我0
2我放.自松 己03.我很有信心
4.0我没压有
0力.我释放压力 50
.我6放焦虑释 0
.7把压力发泄我来出
08我.不对刺激反应
09我.做深呼吸
10.有我美远景好 1
.我1对自己负责
12控.制得自了己
1.我3平静很
14.我所在的世界保持处平 静1
5我觉得舒.适
61.我喜自己 欢1
.7我欢喜有 所
18.我欢生喜 活
1.我9欢喜运动
20.我做动 运21.我
欢喜放的松感觉
22我.规律地放松己
自3.2很我安静
4.我很2宁 静2
.我5原别谅 人
2.6我很自 在
27.原谅自我 己
2.我8原所有人 谅
9.2被我原了谅
03.做得比地棒是很爹的好
31. 咪和妈是一我体的 这个单
元您对的我自价值，潜从意识中最做确正重新的认识。会发现您的您心都身在朝着您对己健自的自我康肯发定。例展「如我是苗条整洁、、瘦、健纤的」等康……。
《理的体想》CD重隐藏的潜意识讯息
01.我纤瘦是整洁、苗条、、并且健康的 。
0.2我精力是充的沛
0 3我.的身是有体意识的
0.我的细4胞是醒清
05.我的心的智决要意健康
60我的.细胞的再能生是完全的力
0.7运动我
08我在心.中想观运动
9.0我象想动运
01.的身体有我反应 1
.我1的身体燃脂肪烧
12 .我的体消耗脂身肪
1.3所有过多脂的在肪我内体流失
41我的.新代谢排除陈脂
肪1.我5的血液由地在我自血的中流动管
16.的我心是口而有强的力
1 .我深7深呼地 吸
8.我吃1确正的食 物19.
喝足量的水 我
20.我喜欢疏菜
1.2喜欢水我 果2
2.尊重自我己 23.
我下留些物食在子上盘
24.物不食是种奖一 赏
52.食不是物一种镇定 剂
62.是我富丰 的
2.我觉7足得够
82我.的想观力强很 29
.想我象康 健
30我想象我理.的想重 体
13.我的身有体应 反
32我的.陈新谢代有反 应3
3我.很有的能量高
4.食3物摄取和的重的消量平衡 耗35
.我的体身有很效率
63.的新陈我代谢有很效率
37 我的肌.作肉用有很效率
38我.活跃是的 39
我是精力.沛的 充
40.笑我
4.生1是命乐有趣的
24我.受生命感
43 .我感觉内的我在
4.我聆听我4内的在音 声
45.聆听我的身体我
64.尊重我所生命 有
47.我对己很自好
8.4我我的爱体 身
49我.纳接我自己 5
0我.接所纳有人
的51.我原谅自我己
52我.谅原所人有
5.我是被3原的 谅5
4.我对维素有生意 识5
5我.对路卡里意识 有
56.我对养营素意识 有
57.只吃我正的三常餐 58.我知道
我吃什么该 5
9.知道我我该么什候吃 时60
我的体.在重制控中 之6
.1是我冷静的
2.6我是放的松
63.是我有没
压力的
6.我适4地调当食物配
5.6我慢地慢嚼 咀
66.我口小口小地吃
6.我7脂在肪多的过部位感到觉热 6
.8脂肪消了 失
9.脂6已经不肪见了 70
我感到.瘦纤的整、的和健洁康的
7.1我是健且康力充沛精的
2.7的我体身清理自己 它
7.3的身体我颠达峰态状 %D%00
A4.我7持保苗和健 康
57我保.精持充力沛和康健 7
.我6的陈代谢新率提高了
7 7过.多脂的肪自转换成助热量和能 量
78.我在身体方面是健康 的79.
我情绪在面方健是康
80的.我心在理是健康上 的
81我.天在各方面每成功都
82 .原谅我我自己
83我.被原谅了
48.原我所有谅人
8.6咪妈和我是体一的
87.做得 爸比爸是棒很好 的在您追求
成功的路上,途底是什到牵绊么着呢？放您心,吧藏深你潜在意识的中负面考,现在已有了清思除道之「成功。富裕」与将强您化成功的信,并念开打您无限富的之门裕。
《成功与富 》CD隐藏的裕潜意讯息识01、我是成功
的
0
、2赞我赏我的成功
30、我拥很多有份福
0、我承4认我福份的
0 、5我为一成吸引成功块的磁 场
06、成
功对我有吸引力
0
、7富裕和成功流正向我
80我、自地然接成功受
09
我、得成功应
1
、我0充运用分我时的 间
1
、1我努很力工作
12我、的量能存在储钱中金
1
3我用钱、用得得当
1、4我道富裕存在知整个自于界中 然
15我是、宙宇中地万物天之子
6、1富裕来生我为所有
17、拥我经已成是功的
18我体认我的、成功
1、我9意志的磁铁般如吸成功 引
20、我持秉成的功想 法
21我创造我成功的真、 相
2、2我应得财富
23、应得我功 成
24、
我拥有更的财多 富
25我、块吸是成引功磁的 铁
26、钱是好金的
27、我感激 我福的份
8、2我谅原自己
2
、9原谅所有我人
03、被原谅了我
3、做得比1爸棒爸是好的很
23、妈妈我和是一体的
将您内在天的赋施展来出，学科去过一认为人直资的质是下来就生决定已了今天。我们，已到更好找解的与答案释；忆记、力造、理创力、判断力都将大幅解进。 步
《我是才》C天D藏隐的意识潜息讯0
、1是一我天个才
0、我2自是认一个才 天
03、立志成为天我 才
04、我的学习度速很快
05、我 的考很思利 锐
60、很敏我捷
0、我的心7很安定
思
08、很爱我学习
0
9、我的忆记很力 强
01、我学习能的很强 力
11、的我习都学有证直（经推理过）
1
2、我学的是按习步就班的
13
我的学、习清很晰
14、善用视我觉学 习
1、我5用听觉学习 善
1、6我透过五感学习
17我、经保常平持
静
18我的、五感很锐都利
1、9的我感五都很捷敏
2
0
、我的直力很觉 强
2
、1能自我激励我
2、我2梦能解答 到
23我能记住、学所 的
4、2能我动主出问提 题
25、
我满充信自
62、事凡很都容
易
27、习是学很轻的
松
28、我充力量满
29、我
强有大能的力
3
、我0就是量与能力 力
31、我现在
一就天个才
32、我原谅己自
3
3我、原谅所有人
34
我被、原谅 了
35、做得比爸棒爸很好是 的
36、妈妈
和是我体一 的
全脑开发大师脑脑大开发
作者：
同学 2004年10期
小P与阿Q 有人把两大袋污染性极大的垃圾扔到了河里。据小P说，这是阿Q干的，小P说：“刚才我乘小艇全力以赴划向小桥。我亲眼看见阿Q背着两个大袋，抛到河里。”小P和阿Q一向不睦，阿Q说这是小P在诬陷他。究竟是不是阿Q干了这件不道德的事呢？二人找到足智多谋的神童马良，请他判断是非。马良听后，指着小P说：“你为什么要害阿Q呢？”小P一听，满脸通红。 马良怎么判断是小P撒谎呢？ 犯错的孩子 四个孩子在院子中玩足球。其中有一个孩子一不小心，把足球踢到二层阳台，打碎了王叔叔的玻璃。王叔叔生气地走下楼，责问是谁干的。甲说是乙踢的，乙说是丁干的，丙说他没干，丁说乙在撒谎。他们四个人中，只有一个人说了实话。那么，究竟是谁干的呢？王叔叔略一分析，找出了犯错的孩子。你知道是谁吗？ 你又在骗我 夏日清早，小玫在公园散步，听见一位老先生对一位老太太说：“我家有一块儿地，是三角形，我不知道这块地上种什么好。”老太太问：“这块地有多大？”老先生回答：“我只记得三角形的三边的长分别为2.5米、3.5米和6米。”老太太一听笑了：“你又在骗我了。”老先生也笑了：“我也知道骗不过你的。” 听到这儿，小玫很奇怪，老太太怎么知道老先生在骗她呢？ 老师和学生 一个学生跟老师学习法律，两人约定，在学生第一次出庭胜诉之后，也就意味着学有所成，所以将付给老师一定报酬。学生学完课程后，并不急于上法庭做辩护师。急坏了的老师最后把学生告到法庭。老师想：“若官司赢了，可依照法庭判决而得到报酬；若是输了，即学生胜诉，那么依照合同他也可得到报酬。” 而学生却认为，这场官司若自己输了，依照合同，他可以不付报酬；若自己赢了，则依照法庭判决，他就不必再付出报酬了。 这可难坏了大法官。在绞尽脑汁之后，做出判决，没有破坏师生的合同，而且使老师得到了报酬。 想想看，大法官是怎么判决的？ 谁是姐姐 森林里住着一对小精灵姐妹俩，姐姐上午说真活，下午说假话；妹妹则和姐姐恰恰相反。一位猎人在树林里迷了路，正遇上她俩，交上了朋友。猎人问：“谁是姐姐？”高个儿的说：“是我。”矮个儿的也说：“是我。”猎人又问：“现在是什么时候了？”高个儿的说：“快到白天了。”矮个儿的说：“白天过去了。”请你判断一下，现在是上午还是下午，哪一位是姐姐？ 说谎的青年人 一个男青年拿着一张断成两截的百元钞票在商场里胡搅蛮缠，说：“这票子明明是昨天我在这儿买东西你们找给我的，今天为什么不收？”售货员笑着说：“年轻人，你不能说谎啊！”售货员怎么知道他是在说谎呢？ 脑脑大开发（答案） 小P与阿Q 划小艇需要背向划桨。背对小桥，全力以赴划桨的小P不可能看到桥上的动静。 犯错的孩子 是丙干的，只有丁说了实话。 你又在骗我 三角形的两个边长的和总是大于第三边。而老先生说的恰恰是两个边长之和等于第三边。 老师和学生 大法官判决如下：撤销老师的起诉，但准许老师根据新的事实作为第二次起诉，那么学生已赢了第一个诉讼，第二个诉讼当然是以老师的胜诉告终。 谁是姐姐 如果现在是下午，姐姐下午说假话，她就该回答：“我不是姐姐。”没人这样回答，因此是上午。又由于上午说真话的是姐姐，可判断高个儿的是姐姐。 说谎的年青人 百元钞票是人民币面值最大的，不可能当零钱找给顾客。开发不尽的大脑记忆的灵性 人与人之间，智力有高低，记忆力有强弱。智力与记忆力不划等号。大发明家爱迪生的智力超群，背书却从未及格。记忆力强有天赋的一面。唐肃宗时，睢阳城守将张巡，对城内数万居民，只要问过姓名，再次见面就认得出来。东汉的应奉记忆也强，有一车匠曾在门中露出半张脸看他，数十年后，在路上他见车匠，辨认出来并呼叫。在特定的环境下，抓住一个人的某种特征，是强化记忆的基础。反复倾听，会发生印记的效果，东汉有个经学家幼小时常随姐姐到邻居家，隔着篱笆墙，听人读书，待他长到十岁时，能暗诵“六经”。青幼时期，是开发头脑的绝好时机，记下的东西，终生难忘，电视剧《末代皇帝》剧组要制作溥仪的汽车牌照，是77岁的张挺一下子说出牌照号码，是1471、1472、1722。他年轻时，在行宫内教溥仪打台球，玩汽车、逛商店。从事创作的人注意训练，能有过人的记忆力。茅盾能背出120回《红楼梦》的回目，蔡邕的著作在兵荒马乱中遗失了，曹操问蔡文姬记住了多少篇，经常厮守父亲身旁的文姬，熟视其著作，说还能记住四百多篇。锦州市的杨进能把收有一万一千多字的《新华字典》倒背如流，北京评书艺术家李鑫荃，表演《三国演义》时能把原著的许多名篇、诗词文表、重要对话，记得纯熟，侃侃道来，令人兴叹。
大脑的容积 人类整个大脑皮层的细胞都有记忆功能。大脑两半球有不同的分工，每一个都有高级智慧机能，但语言机能的神经主要在左侧，动作机能主要在右侧。左脑长于数学、逻辑和语言功能等抽象思维；右脑长于综合、直觉、想像等形象思维。人类大脑的神经数量与银河系恒星的数目相差无几――都超过了150亿。人的大脑是个饥饿的大脑，每秒钟有10万次化学反应在人脑中发生。这需要巨大的能量。人类的头脑将不断涌人的大量信息加以分析并压缩成1000万亿个能够记忆的单位。研究脑功能的专家称，人脑每10秒可接受1000万个来自眼睛，500万个来自听觉、嗅觉和味觉的信息。鼻子比眼睛，有更强的记忆力。鼻子的记忆力往往是一生的，而眼睛的记忆力在几个月后便可能不准确，其原因是脑袋容易混淆相似但不相同的影像。人类嗅到童年时第一次嗅过的东西，将会唤起他们对整件事的完全回忆。 健忘的透视 大脑皮层充满皱折，它的每平方毫米含有8万个脑细胞，每个脑细胞都和5万个其他细胞相连接。因此，大脑皮层成了世界上最复杂的电子线络板，大脑储存记忆的能力实际上无限的。要把它全部都存满，得活它10几辈子。 在任何年龄，女人的大脑会产生男人的大脑不会产生的关联。人的记忆力是一种莫名其妙的奇怪东西，既能创造出奇迹般的业绩，也能造成令人沮丧的失败。记忆虽存在大脑里，但不是乱放一堆。放法不同，效果不一样。为什么记住了舞会，却记不住钥匙放在哪儿呢?舞会是被铭刻在你的“事件记忆”系统中的，这是保持事件细节『非常强的系统。当你情绪激动时会释放激素，此激素能增强这些记忆。至于钥匙放在哪儿，它记录在脑中像“便条一样的存储器”里，它的特性一是存不了很多信息，二是存入的信息很快就消失，通常不出几小时就忘记了。 “用进废退”规律支配着人体的每一个器官，不作主动记忆，很难长时间记住一些东西。记忆的过程是越是用心去记，越能记住一些东西。没有文化的人比有文化的人记忆力要强些，原因是他们不识字，对许多东西必须用心去记忆，识字的人习惯做笔记，或用电脑储存，有许多事情并未记在心里。 随着年龄增长，人的记忆力要逐步减弱，但并不会减退到重来的地步，科学家发现六七十岁的人大脑会长出新的神经元，它能使大脑恢复部分功能，健忘症可分为心因性和器质性。心因性――由于一些不愉快的刺激和体验，突然发生，引起全忘既往之事，器质性――由于脑组织的衰老、疾病、外伤等引起，轻重程度不同可有逆行性健忘和种种记忆障碍。老年人记忆力减退就属这样的健忘症。 人类超常的记忆能力并非天生，而是后天努力的结果。尽量多学、多看、多记、多写，多从事力所能及的社会活动，便能有效地推迟记忆衰退。记忆好与坏，全看您安排，您若是凡事都无所用心，就别埋怨记性溜走。
开发大脑潜能
大脑潜能：
小儿先天心智潜能检测、大脑潜能(多元智能)评估——DNA遗传特质表徵的分析 透过肤/皮纹的分析，掌握天赋智能的强弱项、性格发展方向、人际发展特质、学习优势及风格、兴趣发展优势、未来工作强项参考
---- DNA遗传特质表徵的分析
1. 指纹纹型
3. 手掌鱼际 2. 纹量多少 4. 手掌多组三义点
6. 人类生长与行為理论
5. 指纹与鱼际的交差判读 7. 脚掌鱼际 8. 教育理论的应用 10. 辅导方法的应用 9. 智能启发理论
11. 行为现象分析„.等
增智能：
数字化干预训练系统---增智能
目前国际上发展非常迅速的一门跨学科高新科技，主要通过「视感知觉」，刺激神经突触，对大脑功能进行激活和治疗。家长朋友可以通过网络工具，直接在家接受治疗，可用成正常儿童的增智能训练，在儿童脑功能缺损/发展障碍治疗中，欧美等发达国家已经广泛应用。
适用范围：
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• 理解困难 阅读障碍 表达困难 书写困难 视空间认识障碍 人际适应障碍的多动症儿童 学习困难儿童 自闭症儿童 临界智力儿童 轻度智力发育迟滞 脑瘫
“感知觉学习”--治疗/训练模版
• 模版一：发展注意力技巧（发展参与和集中能力）
• 模版二：视觉运动技巧（训练手眼协调，视觉扫描，视觉追踪，良好的 运动控制）
• 模版三：概念性技巧（针对训练基本的推理，记忆和感知区分）。
• 范版四：数值概念/记忆技巧（训练基本的数学概念，记忆，问题解决
和组织技巧，精细阅读理解）。
• 范版五：注意力技巧。软件适用于多动症、脑缺损、精神分裂症或者学 习障碍的儿童与成人
“一斗穷，二斗富”，皮纹对人潜能的影响，古人已经有了初略的研究。当然，皮纹影响穷富，只是在古代生产力分工模式下的经验之谈，谈不上科学依据。
皮纹与思维和智力的发展方向有关，是大脑潜能的外在表现形式之一，包含指纹、手掌纹、脚纹。在今天，任何方向都能成就一番事业，皮纹也不只是用来算命了，而成为了教育方式的科学指导!
您想知道自己的孩子有着什么样的性格优势吗?您想知道宝宝适合往什么方向发展吗?您想学会最适合孩子思维模式的教育方法吗?
皮纹分析大脑潜能，给您的孩子最适合的培养方法。远东妇儿科医院育儿学堂特邀多元智能(皮纹)高级分析师、导师——孔宪明先生来院授课，解析皮纹与大脑潜能的关系! 课程安排
授课时间：4月21日早上10点
课程内容：如何客观地揭示孩子的大脑潜能
授课对象：2岁以上儿童家长
讲座地点：深圳远东妇儿科医院2楼
网络预约报名：http://www.woman91.com/msg/
专家简介：
孔宪明先生
美国注册自然医学医生
中国社会工作协会社会心理健康服务指导中心专家委员、首席讲师 香港永恒医疗保健中心总监
深圳远东妇儿科医院客席教授
美国ABNLP认证身心语言程序执行师
美国ABH认证催眠治疗师
台湾MME注册多元智能(皮纹)高级分析师、导师
亲子游戏治疗专家
AIT听觉统合训练师、导师
量子身心灵健康评估顾问
艺术治疗执行师
皮纹鉴定报告表：
家长感谢信：
开发右大脑[1]
开发右脑
人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息，思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4
千种思想，是世界上最精密、最灵敏的器官。 研究发现，脑中蕴藏无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩于待开
发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关
键。人的脑部构造分为大脑与小脑。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮
质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。
此外，脑又分为左、右两半部，右半球就是「右脑」，左半球就是「左脑」。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。
左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达，相当费时。左脑主要控制着知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。
右脑的五感包藏在右脑底部，可称为「本能的五感」，控制着自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的信息一并处理(心算、速读等即为右脑处理信息的表现方式)。
一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为「共感」这就是右脑的潜能。
如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。也就是说，右脑具有自主性，能够发挥独自的想象力、思考，把创意图像化，同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。
如果是左脑的话，无论是你如何的绞尽脑汁，都有它的极限。
浅谈大脑的结构及大脑的开发
浅谈人脑的结构和人脑的开发
指导老师：唐佳
学号：2010211013
学生姓名：贺剑波
课程号：84433008
摘要：人的大脑非常的神奇，让我们与其他的动物区别开来，可是，在生活中还有很多人没有意识到自己的潜力，还没有把自己的大脑完全的开发出来，因此，我想让人们了解一下大脑，找到更好的方法去开发自己的大脑。
关键词：大脑小脑脑干聪明开发思考
人与其他动物最大的区别在于大脑，正是大脑的发达，让我们与其他的动物区别开来，过着一种不一样的生活。人可以用大脑进行思考，综合分析，做出相应的反应。那么首先来大致了解一下大脑的构成，人脑由大脑，小脑，脑干组成，其中人类大脑）位于颅腔内，在成人其平均重量约1400g，起源于胚，大脑主要包括左、右大脑半球，是中枢神经系统的最高级部分。人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。大脑半球的外形和分叶左、右大脑半球由胼胝体相连。半球内的腔隙称为侧脑室，它们借室间孔与第三脑室相通。每个半球有三个面，即膨隆的背外侧面，垂直的内侧面和凹凸不平的底面。背外侧面与内侧面以上缘为界，背外侧面与底面以下缘为界。半球表面凹凸不平，满深浅不同的沟和裂，沟裂之间的隆起称为脑回。背外侧面的主要沟裂有：中央沟从上缘近中点斜向前下方；大脑外侧裂起自半球底面，转至外侧面由前下方斜向后上方。 小脑是后脑的最大部分，也是中枢神经系统中仅次于大脑的第二大器官。略呈卵圆形，位于脑桥和延髓背侧，三者之间有一空腔即第四脑室。小脑中部狭窄，称为小脑蚓部；两侧膨大，称为小脑半球，小脑与低位脑干有双向纤维联系，所以小脑可调节躯体运动，并与前庭核、
红核等共同调节肌紧张，调节躯体反射活动。小脑与大脑也有双向纤维联系，因此小脑对随
意动作起着调节作用，使动作的力量、快慢与方向得到精确的控制，以保证身体的平衡；除此之外，小脑对植物性反射中枢也有调节作用。如果某人在某次事故中受到损伤，那么此人就有可能出现下列症状，肌张力低下，肌肉弛缓，如出现
小腿呈钟摆样反射；随意运动发生障碍，表现为运动的速度、范围、力量和方向不准确，如步态失调，动作笨拙；平衡障碍，如躯体不易维持直立姿势，而向受损侧倾斜；植物性神经系统功能障碍，如尿失禁。
脑干在脑中，是另一个体积很小但很重要的部分，脑干位于大脑基底，连接着脑和脊髓。脑干控制呼吸和其他维持我们生命的基本功能（引用至《人体科学》编著KATE BOEHM JEROME第十一页），脑干的功能主要是维持个体生命，包括心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，均与脑干的功能有关。经由脊髓传至脑的神经冲动，呈交叉方式进入：来自脊髓右边的冲动，先传至脑干的左边，然后再送入大脑；来自脊髓左边者，先送入脑干的右边，再传到大脑。
从上面看出，人的大脑对于人体是多么的重要，人脑对于人，好比是电对于电动机器，没有电，电动机器就无法运行，所以，我们需要时时刻刻的保护好自己的大脑。那么，在日常生活中，我们看到骑自行车，骑摩托车，赛车，骑马的过程中，看到人们大部分都带着头盔，戴头盔这种行为是在保护我们的大脑免受在无法预料的事故中免受伤害。
人脑还担当的一个重要的任务，那就是思考，正是有了思考，人类和其他的生物差距就越拉越大，是人类在生物界中更加突出，更加的能够运用周围的有利因素生存，例如：人会思考逻辑性很强的问题，可是动物不会；人会利用感情达到某种目的，可是动物不会；人会不懈努力打拼做人上人，可是动物不会；人会创造和发明生存必需品，可是动物不会；动物只会想今天要吃些什么，可是人不止想这些；动物喜欢就是喜欢，不喜欢也不会装作喜欢，可是人并不是这样；动物只会做它想做的事情，可是人不止做这些。可是，人与其他动物之间的大脑体积是有区别的，人脑是不是越大就会思考，越大就越会聪明呢？答案是；动物的大脑体积与动物的智商并非成正比。比如大象的大脑相比于人是很大的，但是，大象并不像人那样那么会思考，那么是不是体积相近代表着智商相近呢？这种观点也是错误的，例如人与大猩猩之间，两者之间的大脑体积非常的相近，但是大猩猩的智商并不比人高，比如，大猩猩只会使用现成的工具，而不会制造工具，但是人类既可以使用现成的工具，也可以制造工具。那么智商的高低到底与大脑有什么联系呢？我们的大脑表面布满了褶皱，这些褶皱可以增加大脑的表面积，打个简单的比方，如果你把一A4纸张平摊在手上（注意不可以重复），那么你只可以
放一张，如果你把那张纸揉成一团，那么就可以同时放几张纸，那么增大大脑的表面积有什么用呢？增大大脑的表面积可以存放更多的脑细胞，更大的表面空间可以让脑在颅骨内部存储和处理更多的信息，这就意味着人脑可以存储很多的信息，进行分析综合，是敌人变得越来越聪明。
那么对于大脑的生长发育，可以说，人在十八岁以前脑长得很快，不过到了十八岁之后，大脑就停止增长啦，但是它不会停止去建立联络，它会随着人的经验值增加，在脑的复杂性方面持续发展，很多的研究表明，如果我们的脑长时间保持活跃，是能够维持大脑的最佳状态的，归根结底，对于脑力要么使用，要么失去。 在日常生活中如何使我们的大脑表面变得更加复杂，变得更加聪明呢？这是一个引人关注的问题，我在这儿可以简单的说说：一、跟遗传有关，两个傻瓜生出来的就是个小傻瓜。两个聪明才干的生了出来的就是小聪明。二、跟后天培养有关，要多引导孩子动脑。思考得多了，就懂得怎样去思考。先天条件是我们无法控制的，我们通过后天培养，让自己变得更加的聪明。俗话说：“聪明1分看天赋，9分看个人”，首先，可以通过多看一些经典的案例，别人错误，我们也有可能犯，把别人的案例当做自己的案例分析，如果遇到这种情况我们会如何面对呢？通过思考，总结，那么可以找到一个或者多个方法，这些方法适合自己的情况，下定决心，不犯同样的错误，吃一堑，长一智；其次，做事一定要用自己的大脑想一下，别到底为什么要做这个事，自己都不知道原因；接着，有自己的观点，并能分析，说明观点原因；然后，学会引用，可以在适当的场合适当的时间运用一些经典的台词。
上面提供的方法间的比较泛，那么，我们就来看看具体的做法吧。
《新科学家》杂志介绍了以下7种方法。
1、“聪明药” 年纪大就意味着记忆衰退，反应迟缓和思维模糊吗？到了40岁左右，一个人的思维能力可能就开始减弱。大多数人的脑力都会从那以后持续减弱，直到最严重的情况———老年痴呆出现。对此，一些声称能提高大脑认知能力的药物已经面市，其中最知名的可能就是莫达非尼。这种药已被批准用于治疗嗜睡症。莫达非尼能使人保持90个小时的清醒和警觉，并且不会出现服用安非他明或咖啡后可能产生的颤抖或注意力不集中的症状。
实际上，莫达非尼还能帮助失眠患者。当他们白天想打瞌睡的时候，这种药就能
使他们保持清醒。而大多数的莫达非尼处方不是开给嗜睡症患者，而是开给那些仅仅想不睡觉的人——这已经是公开的秘密。
2、食补
食物构筑了身体，也包括大脑。那么能最终对思维产生作用的是哪些食物呢？ 大脑是整个身体最需要营养的器官，它对饮食有很多要求。首先是必须吃早饭。要使大脑保持最佳运作状态，必须保证稳定的葡萄糖供应。但是降低热量的摄入也没错。按照2003年发表一项研究结果，早饭喝汽水、吃甜食的孩子在记忆力和注意力测试中的平均水准接近70岁的老人。大豆加吐司的组合可能就好得多。午餐时吃煎蛋和色拉是聪明的选择。鸡蛋富含复合维生素B，这是生成神经传导物质乙酰胆碱的原料。而色拉则含有抗氧化剂，包括贝塔胡萝卜素、维生素C和E。它们有助于清除有害自由基，从而延缓大脑衰老。
3、睡眠法
永远别低估睡一晚好觉的作用。睡眠不足对你的大脑非常有害。做计划、解决问题、学习、集中注意力还有记忆能力、机敏度都会因此受到影响。“如果你21小时不睡，你的这些能力就会降低到一个醉鬼的水平。”加利福尼亚大学的西恩·卓孟德说。两到三天晚睡早起也会产生同样的效果，更不用说天天熬夜的人。睡眠时，你的大脑会对你新得到的记忆、实践经验和新学的技术等信息进行处理。比如你正在掌握一个新的电脑游戏技巧，你最好玩几个小时就去睡一觉。当你睡着后，用来学习游戏技巧的部分大脑会被重新激活，同时其它无关的新记忆也会被区分开。等你醒来后，就发现自己在玩游戏时反应更迅速。
4、训练工作记忆
用正确的方式训练大脑思考，你会获得意外的回报。直到最近，一个人的智商仍被看作是由基因决定的综合能力，包括空间认知、记忆和口头表达等等。但是已经有迹象显示，一个被称为“工作记忆”的大脑功能可能是我们总智力的基础。因此，通过提高工作记忆来提高智商的可能性变得非常诱人。工作记忆是一种短时信息存储系统，是大脑解决各种问题的平台。例如当你计算73减6加7等于几时，你的工作记忆记下计算步骤，使你直接得到答案。工作记忆的容量和总智商关系密切。瑞典的一个专家小组发现，用于工作记忆的神经系统可以通过训练得到生长。他们用磁共振扫描检测一个成年人在工作记忆训练前后的大脑活动。经
过五个星期的训练，他的大脑活动量得到明显增加。
5、记忆力窍门
你是否觉得自己的脑瓜像筛子一样容易漏东西？别担心。普通人和记忆天才之间的区别只是在于掌握窍门而非天赋。研究人员发现，记忆力和智商没有多少关联。那些记性好的人只是使用了一些记忆技巧，比如将记忆对象和一些可视的线索相联系。以记忆整副扑克牌次序为例，可以将每张牌对应一个人或一件东西，然后按照这些人物或东西的出场顺序编个故事。
记忆技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把车钥匙放在同一个地方，把容易忘记的事记在小纸条上等。
6、莫扎特效应
音乐能调节你的思维，但你不可能指望调调音量就变成天才。美国威斯康新州大学的心理学家弗朗西斯·罗斯彻十年前和同事发现，听莫扎特的音乐能提高人的计算和空间推理能力。即使是老鼠，在听过莫扎特的音乐后也要比只听噪音更快找到迷宫的出口。
有人认为这只是因为音乐使人放松，并且有激励作用。但这或许只是原因之一，对音乐知识的了解也许更关键。有研究表明，上音乐课的6岁儿童和上戏剧课的同龄人相比，智商高出2到3个百分点。
7、运动和思维
体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次，每次半小时，你就能提高学习，集中精神和概括推理的能力，这对老年人的效果尤其明显。运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的神经元物质的量是固定和不可再生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且，他认为运动是达到这个效果最好的方法之一。因此，如果你觉得大脑疲劳，出去跑会儿步或许会有帮助不管你已经多聪明或者受过多少教育，你仍能继续提高和扩展自己的思维能力。增强思维能力并不是非得用功学习或干脆变成一只不问世事的书虫。通过许多窍门、技术或者改变生活方式和饮食结构都能帮助人们增加大脑灰质的沟回，激发脑细胞的潜能。这样你就变得更聪明。
无论是受过高等教育，还是没有收过教育的正常人，都可以开发自己的大脑让自
己变得更加的聪明，人类的大脑都差不多，除了先天条件之外，还有后天的培养，运用以上的方法，努力的去开发我们大脑，开发我们自身的潜力吧。
弹Ukulele与大脑开发指弹小尤与大脑开发
手是人触觉的主要器官，手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。我国自古就有“心主神志”、“十指连心”、“心灵手巧”这类俗语和成语，更形象地说明了手与大脑的密切关系。
近代大脑科学更研究证实，人的每一个手指都对应了大脑的某一个脑区，适当的运动对其功能就能产生积极的影响：
右手大拇指对应着左前额叶皮质，影响着人的高级精神功能（沟通、管理、冲动控制、计划、判断、决策等）；因此，指弹小尤G弦甚至C线时还是要尽可能用到大拇指。
右手食指对应左脑后额叶，影响人的思维功能（逻辑推理、语言表达等）；左手食指对应右脑后额叶，影响人的思维功能（空间想象、构思凝想等）；因此，指弹小尤C、E弦还是要尽可能用到食指。
右手中指对应左脑顶叶，影响人的体觉功能（体觉辨识、方位判断等）；因此，指弹小尤G线还是要尽可能用到大拇指。因此，指弹小尤C、E弦还是要尽可能用到中指。
右手无名指对应左脑颞叶，影响人的听觉辨析、情绪控制和记忆力等；因此，指弹小尤E、A弦还是要尽可能用到无名指。
右手小指对应大脑左脑枕叶，影响人的视觉功能（视觉辨识、观察理解等）；因此，指弹小尤E、A弦还是要尽可能用到小指。
左手中指对应着右脑顶叶，影响着人的体察功能（体觉感受、工艺欣赏等）；因此，指弹小尤二品尽可能用到中指。
左手无名指对应右脑颞叶，影响人的听觉感受、语言理解、音调节奏等；因此，指弹小尤三品尽可能用到无名指。
左手小指对应右脑枕叶，影响人的视觉功能（视觉辨识、图像欣赏等）；因此，指弹小尤四品尽可能用到小指。很多人不用小指是错误的。
当然，右手“轮指练习”、左手“爬格子联系”就更好了。
这正是手指运动能够促进所对应的脑区的的分化和成熟，使其功能得到开发的原因，有些训练还能起到对脑功能损伤的治疗效果。
开发最强大脑
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健 康 顾 问
躯体运动中 枢 目伟ｉ蔸中枢 Ｅ 醉
人们的习惯及生活方式 、 饮 食 和行为的改变 。都可以帮助
你更有效 地开发和使用 大脑。 目前 ，在世界各地流传着八种
物； 当他们浏览牌时 。 就会把这
些功能也会得到改善。 在睡眠时， 人们的大脑会处
些牌所代表的人或物的关系按
顺序编成一个故事。
理新的记忆和技能。例如， 你正
在学习新的电脑软件 ，与其熬 到深夜 ，还不如学习几 个小时
演 员们也会使用类似的技
巧。他们会给 自己的台词加上 情感色彩 ，会把语 言和动作联
比较典型而且科学的开发大脑 潜能的方法。
后去睡觉。因为在睡眠中， 你的
大脑就能够重温刚刚学习到的 东西 ， 并将它转变成长期记忆 。 这样 ， 一觉醒来 ， 你对软件的应
一
联想记忆 法 个礼 堂里有 ６０人 ， ０ 他
系起来 ，记忆那些伴 随有动作 的台词就会更 容易。其他人也 能从类似的技巧中受益 。学生
可以把新学的单词插入到已学
们氩贯而 出，每个人都把 自己 的名字告诉你 。给你－４时的 － ， 时间， 要求你把他们都记住。你 能做到吗？大多数人听到这个
问题时都会退缩。实际上， 我们
只要练习一些实用 的记忆技巧 就可以记住了。 英 国伦敦大学的研究人员
用能力可能更高了。同样地， 开
车、记忆数字等技能也需要充
足的睡眠。
过的课文中， ５ 过 分钟后 ， 他们
能回忆起 ３％的词语 ，而那些 ８ 死记硬背的人只能记住 １％。 ４
充足 的睡眠
一
在一些重要的时刻， 睡眠有 助于获得解决问题的灵感 。典
个人 如果睡眠不好 ， 大
型的例子就是 “ 科学史上最著
埃莉诺研究了在 “ 世界记忆大
脑的各种能力 ， 如做计划 、 解决 问题 、 习 、 中注意力 、 学 集 对外
界的反应等都会受到影响。美
国加利福尼亚大学的神经科学 家 肖恩说 ：如果连续 ２ 小时不 “ １
名的四个梦” 。以凯库勒做的梦
为例。自从苯在 １２ 年被英国 ８５ 科学 家法拉第发现之后 ，人们
一
赛” 中成绩很好的 ８个人 ， 并没
有发现这些人有特别高的智商 或与众不同的大脑结构。然而 ， 他们会使用一种形象化 的方法
来记忆 。例如， 要记住一副扑克
直想知道它的结构 。１６ 年 ８４
冬的某一天 ，德国化学家凯库 勒坐 在壁炉前打 了个 瞌睡 ， 原 子和分子们开始在其幻觉中跳 舞，一条碳原子链像蛇一样咬
睡 ，你的工作与学习能力和
一 个酒鬼没什么两样。” 注意力就 像是智力金 字塔的基础 ，如果
能提高注意 力，大脑的其他一
牌的顺序 ，他们会给每张牌 一
个身份 。也许是一个物体或人
住 自己的尾 巴， 在他眼前旋转。
ｆ ●
（月 上刊 半）
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！
！ ！ ！ ！ ！ ！ ！
健 康 顾 问
猛然惊醒之后 ，凯库勒明白了苯分 子是一个环。１６ 年 ２ ， ８９ 月 ３ ５岁的
域将保存所有必要的中间步骤 ， 直
到得到答案。 １７ 年 ，美国研究人员巴德雷 ９４ 和海彻在模拟短时记忆障碍的实验 基础上提出了“ 工作记忆” 的三系统 概念 ， 工作记忆” 用“ 代替了原来“ 短 时记忆” 的概念。 工作记忆” “ 为复杂 的任务（ 比如言语理解 、 学习和推理 等） 提供临时的储存空间和加＿时 【 ＝ 所必需 的信息。“ 工作记忆” 系统能
会起到更好的作用。豆类食品含有 丰富的纤维素。 研究表明， 高纤维食 物与改善认知能力有关。如果你不 习惯在午饭前吃豆类食品，全麦面 包加奶酪也是很好的选择 。奶酪中 有大量的维生素 Ｂ ，它能有效地改 善大脑的功能。
化学教授门捷列夫苦苦思索着化学
元素的分类问题。他在疲倦 中进入 了梦乡， 在梦里看到一张表， 元素们
纷纷落在合适的格子里。醒来后他 立刻记下 了这个表的设计理念 ， 元 素周期表就这样戏剧性地出现了。
以上两个科学家的故事告诉人 们， 如果你为某件事烦恼的话 ， 就不 要再苦思冥想了， 先睡一觉再说， 梦 醒之后说不定就有解决的方法了。
我们在吃午餐时，要避免吃高
脂肪食物 。鸡蛋和绿色蔬菜是比较 好的选择。 鸡蛋中富含胆碱， 它是维 生素 Ｂ的复合体之一 。可以减缓因 年老导致的记忆力衰退。绿色蔬菜 中岔有大量抗氧化剂，如 Ｂ 一胡萝 卜 、 素 维生素 Ｃ和维生索 Ｅ 它们能 ， 清除有害的 自由基，从而帮助老化
同时储存加工信息 ，这和 “ 短时记
忆” 概念仅强调储存功能是不同的。
参加适量 的体 育锻炼
研究表明 ，只要每星期散 步 ３ 次， 每次半小时 ，就能提高学习能 力、 注意力和抽象推理能力。 这种方 法对老年人特别有效 ，那些经常散 步的老人比不常走动的老人在记忆 力测试中成绩更好。一系列认知测 试的成绩表明，多参加体育锻炼的
老人大脑衰老得比较慢。
人们曾经认为智商完全是由遗
传 因素决定的。近年来的研究却指 出， 后天的训练可以改善大脑的“ 工
作记忆
”提高智商。研究人员通过 ，
的大脑保持极佳的状态 。这些绿色
功能磁共振成像仪扫描大脑，测量
了成人在参加“ 工作记忆” 训练计划 前后的大脑活动，经过 ５ 星期的训 练后 ，工作记忆” “ 能力明显增加 了。 研究人员还研究了参加过同样训练 的儿童，他们的智商测试 的成绩提 高了 ８ ％。
蔬菜包括白菜 、 、 、 、 菠菜 扁豆 洋葱 绿
菜花 、 芦笋以及生菜等。 加利福尼亚 大学的德怀特等人发现 ，食物中抗 氧化剂的含量高，可以改善成年猎 犬的认知能 力，它们可 以更快地学
会一些新的动作。
英 国研 究人员安吉拉发现 ， 在 十一二岁的小学生 中，每星期锻炼 三四次的人考试成绩会高于平均水 平， 这种情况在男孩身上更明显。 总 之，体育锻炼可以为大脑提供更多
东方人 的晚餐一般都 比较丰
合理饮食 大脑是身体 中最贪吃的器官，
有许多特殊的饮食要求。 因此 ， 你吃 的东西会影响你的想法 。如果你想
变得更加聪明，就需要找出最佳的
盛。 然而 。 摄入过多的脂肪可能阻塞
大脑的血管 ， 影响大脑 的功能 ， 并促
的氧气 ， 保证能量供应。 运动是促进
神经细胞生长的好方法。 加州 大学的一项 初步研 究表 明，不同的瑜伽姿势具有不同的调
进人衰老。因此 ， 晚餐宜清淡 ， 最好 以素食和碳水化合物为主， 如面条 、
米饭 、 烤土 豆或玉米 粥 ， 以及豌豆 、 蚕豆、 豆腐等。 吃完晚餐最好 吃点水 果， 水果富含多种维生素 、 氨基酸和 生理活性物质 ，有着很高的营养价
饮食组合。 我们从早餐说起。 大脑最 需要稳定的葡萄糖供应。大量研究
表明， 如果不吃早饭 ， 的工作业 人们 绩和学习成绩就会大打折扣 。 但是 ，
节情绪的功效 ， 在向后弯曲、 向前弯
曲和直立等几种姿势中，最能振奋
值和保健作用。
精神的姿势是尽力向后弯。
改善“ 作记忆 ” 工 智商是一种衡量大脑解决问题 能力的标准，它涉及大脑的空间识
如果早餐不合理 ，可能更加影响大
脑健康。 根据 ２０ 年一项研究的结 ０３
莫扎特音乐效应
ｌ 年前 ，美国威斯康星大学的 Ｏ
心理学 家弗 朗西斯和 她的 同事 发
果 ，以碳酸饮料和甜点作为早餐的
孩子，在有关记忆力和注意力的测 试中 ， 表现得就像 ７ 岁的老人 。英 Ｏ 国阿尔斯特大学的芭芭拉发现 ， 烤 面包 加豆类食 品是极好的早餐组
现 ，听莫扎特的音乐可以改善人的
数学 和空间推理能力 ，从而掀起了 股听莫扎特音
乐的潮流。研究人 员发现 ，不少美妙舒缓的音乐都有
一
别能力 、 记忆力 、 言能力 、 语 逻辑推 理能力。决定智商高低的是大脑中
的“ 工作记忆” 区域 ， 它是大脑的短
期信息存储和分析系统， 就相当于 计算机中的内存条。 例如， 当你计算 ７减 ６ ７ ， ３ 加 时 你的“ 工作记忆” 区
合。 只吃烤面包 ， 可以提高儿童在认 知测试中的成绩。 但是 ， 如果测试的 难度提高 ，含高蛋白的豆类食品则
助于开发大脑潜能。音乐之所 以能 提高大脑的能力 ，是因为音乐可以 让聆 听者感觉舒适 、 放松 ， 而且有适
删 。磷 ９ 』 期 ，
Ｉ
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度的兴奋。其他类似的刺激也 可以达 到与音乐同样 的效果 ， 比如 ， 听人讲 故事同样能提高大脑的能力。 弗朗西斯等人研究发现 ， 接受过 音乐教育的 ６ 岁儿童 ，与接受表演教 育或没有接受 任何特殊 教育 的儿 童
参加实验者要用他们 的思 想让 汽车
开得更快 。许多人都 设法做到 了， 而
第二种方法是尽量减少让人分心 的事情。研究发现，分心后重新集中 注意力平均需要 １ 分钟的时间。因 ５ 此 ，工作时只要被电话打断几次， 可 能半天时间就浪费了。音乐对提高注 意力也很有帮助。但所听的必须是你 熟悉的、 感觉悦耳的音乐 ， 而且音乐的 音量要压过其他噪声。心理学家还建 议， 要尽量避免在潜在噪声源（ 如电冰 箱） 附近进行脑力劳动。 心理训练也可 以解 决分心的问 题。 美国研究人员对注意力不集中的 孩 子的父 母提 供 了 １ ４条有 用 的建 议 ：１ （ ）坚持执行始终如一的规章和 纪律；２ （ ）在孩子面前控制 自己的情 绪 ，保持 自己的声音平静缓慢 ；３ （） 预料到孩子可能会 出麻烦时 ， 要做好 应对准备 ；４ （ ）对任何积极的行为给 予承认 ；５ （ ）避免经常使用表示否定 态度 的语 肓 ，如 “ 许 ” “ 不 、 停止 ” 、 “ 等 ；６ 把孩子的坏毛病同孩子 不” （ ） 本身区分 开来 。 如可以和孩子说“ 我 喜欢你 ，但我不喜欢你不听话” （ ） ：７
且最后他们 好像变得更加 活跃 而且 专心。这个实验的成功带动了更多的 意料研究， 神经反馈疗 法很快成为用 于治疔 多动症 的一种 普遍 的替代疔 法。现在 ，这种疗法正用于更多的脑 部疾病 ，并取得一定的疗效。美国斯 坦福大学的研究人员还发现 ， 人们可 以通过 观察 自己大脑 中痛 觉中枢的 脑电波 ， 来学会如何控制疼痛。 集中注意力
集
中注意力虽然 是大脑 的一种
相 比，智商平均高 ２３ — 分。经过 ２ 年
音乐教育的学龄前儿童， 比那些参加
计算机教育的儿童 ， 在空间推理能力 测试 中成绩更好。学习音乐不但需要 儿童有灵巧而精确 的手指运动， 且 而 要求他们倾听音调和节奏的变化 ， 两 者结合起来就 可以让 神经系统的各 个部分都活跃起来 ， 而且能更加协调
地运 行 。
生理状态 ， 也是一种需要精心培养 但
的能 力 。
神 经反馈 疗法 研究表明，不少脑部疾病，如癫
痫、 失眠、 多动症 、 耳鸣、 焦虑症 、 中风
第…种提高注意力的方法是让大
脑更清醒。大脑的注意力状态受多巴
胺和去甲肾上腺素的控制。多巴胺足 人体 内的一种传导神经信号的物质 ， 能促 使注意力长久保持在 以目标为 中心 的状态； 去甲肾上腺素是肾上腺 髓质 的主要激素 ， 可以让大脑处于警 醒的状态。有些药物 ， 如安非他明 、 利 他林 ， 可以产生多巴胺和去甲肾上腺 素 ，服用这些药物后可 以增强注意 力。如果你不想用药 ， 最好的方法就 是保持 良好睡眠 ， 吃糖分低的食物 ， 并 参加体育锻炼。
和脑损伤等 ， 都会有异常的脑电波产 生。事实上， 在许 多疾病治疗的过程 中， 也是要观察脑 电波的变化而决定 用药的剂量和治疗成功与否的。一些 专家 以“ 神经反馈疗法” 成功地引导 病人用思维去控制和改变 自己的脑 电波。当人们沉着镇静 、 集中精力时， 大脑中的 波就会逐渐增强。在一 次实验中，研究人员将 波的大小 与电脑游戏中赛车的速度联系起来 ，
给孩子制定一个非常清楚 的作息表，
当孩子 出现不遵守时间的现象时 ， 也 要灵活处理 ；８ （ ）当你教孩子新东西
时， 要有耐心 ， 解释要简短 、 清楚 ， 要 常常重复你的要求 ；９ （ ）争取在房间
内为孩子 留出一块空间 ， 避免用鲜艳 强烈 的色调装饰 ，保持房 间俭朴整 清， 把书桌摆放在空空的墙下 ， 使它 远离干扰 ； １ ） （Ｏ 如果孩子在 画画或在 读 书， 你要关上收音机或电视 ， 因为 多 重的刺激 会使孩 子分散 注意力 ； （１给孩子一定的责任 ， １） 这在成长过
程 中是至关重要的， 但交给孩子的任 务应该是其力所能及的 ；１ ） （２ 每次只
允许带一个朋友来家， 你应该负责监 管他们 的活动 ；１ ） （３ 切忌可怜 、 嘲讽 或过分地放纵孩子 ；１ ） （４ 适时同孩子 的老师一起交流对孩子 有益 的教育
方式。■
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开发大脑潜能的良方人们的习惯及生活方式、饮食和行为的改变，都可以帮助你更有效地开发和使用大脑。目前，在世界各地流传着八种比较典型而且科学的开发大脑潜能的方法。
联想记忆法 一个礼堂里有600人，他们鱼贯而出，每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间，要求你把他们都记住。你能做到吗？大多数人听到这个问题时都会退缩。实际上，我们只要练习一些实用的记忆技巧就可以记住了。 英国伦敦大学的研究人员埃莉诺研究了在“世界记忆大赛”中成绩很好的8个人，并没有发现这些人有特别高的智商或与众不同的大脑结构。然而，他们会使用一种形象化的方法来记忆。例如，要记住一副扑克牌的顺序，他们会给每张牌一个身份，也许是一个物体或人物；当他们浏览牌时，就会把这些牌所代表的人或物的关系按顺序编成一个故事。 演员们也会使用类似的技巧。他们会给自己的台词加上情感色彩，会把语言和动作联系起来，记忆那些伴随有动作的台词就会更容易。其他人也能从类似的技巧中受益。学生可以把新学的单词插入到已学过的课文中，过5分钟后，他们能回忆起38%的词语，而那些死记硬背的人只能记住14%。 充足的睡眠 一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响。美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样。”注意力就像是智力金字塔的基础，如果能提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。 在睡眠时，人们的大脑会处理新的记忆和技能。例如，你正在学习新的电脑软件，与其熬到深夜，还不如学习几个小时后去睡觉。因为在睡眠中，你的大脑就能够重温刚刚学习到的东西，并将它转变成长期记忆。这样，一觉醒来，你对软件的应用能力可能更高了。同样地，开车、记忆数字等技能也需要充足的睡眠。 在一些重要的时刻，睡眠有助于获得解决问题的灵感。典型的例子就是“科学史上最著名的四个梦”。以凯库勒做的梦为例。自从苯在1825年被英国科学家法拉第发现之后，人们一直想知道它的结构。1864年冬的某一天，德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡，原子和分子们开始在其幻觉中跳舞，一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，在他眼前旋转。猛然惊醒之后，凯库勒明白了苯分子是一个环。1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性地出现了。 以上两个科学家的故事告诉人们，如果你为某件事烦恼的话，就不要再苦思冥想了，先睡一觉再说，梦醒之后说不定就有解决的方法了。 参加适量的体育锻炼 研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。一系列认知测试的成绩表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。 英国研究人员安吉拉发现，在十一二岁的小学生中，每星期锻炼三四次的人考试成绩会高于平均水平，这种情况在男孩身上更明显。总之，体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应。运动是促进神经细胞生长的好方法。 加州大学的一项初步研究表明，不同的瑜伽姿势具有不同的调节情绪的功效，在向后弯曲、向前弯曲和直立等几种姿势中，最能振奋精神的姿势是尽力向后弯。 改善“工作记忆” 智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。例如，当你计算73减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。 1974年，美国研究人员巴德雷和海彻在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了“工作记忆”的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。“工作记忆”为复杂的任务（比如言语理解、学习和推理等）提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。“工作记忆”系统能同时储存加工信息，这和“短时记忆”概念仅强调储存功能是不同的。 人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”，提高智商。研究人员通过功能磁共振成像仪扫描大脑，测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动，经过5星期的训练后，“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试的成绩提高了8%。 合理饮食 大脑是身体中最贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出最佳的饮食组合。我们从早餐说起。大脑最需要稳定的葡萄糖供应。大量研究表明，如果不吃早饭，人们的工作业绩和学习成绩就会大打折扣。但是，如果早餐不合理，可能更加影响大脑健康。根据2003年一项研究的结果，以碳酸饮料和甜点作为早餐的孩子，在有关记忆力和注意力的测试中，表现得就像70岁的老人。英国阿尔斯特大学的芭芭拉发现，烤面包加豆类食品是极好的早餐组合。只吃烤面包，可以提高儿童在认知测试中的成绩。但是，如果测试的难度提高，含高蛋白的豆类食品则会起到更好的作用。豆类食品含有丰富的纤维素。研究表明，高纤维食物与改善认知能力有关。如果你不习惯在午饭前吃豆类食品，全麦面包加奶酪也是很好的选择。奶酪中有大量的维生素B，它能有效地改善大脑的功能。 我们在吃午餐时，要避免吃高脂肪食物，鸡蛋和绿色蔬菜是比较好的选择。鸡蛋中富含胆碱，它是维生素B的复合体之一，可以减缓因年老导致的记忆力衰退。绿色蔬菜中含有大量抗氧化剂，如β―胡萝卜素、维生素C和维生素E，它们能清除有害的自由基，从而帮助老化的大脑保持极佳的状态。这些绿色蔬菜包括白菜、菠菜、扁豆、洋葱、绿菜花、芦笋以及生菜等。加利福尼亚大学的德怀特等人发现，食物中抗氧化剂的含量高，可以改善成年猎犬的认知能力，它们可以更快地学会一些新的动作。 东方人的晚餐一般都比较丰盛。然而，摄入过多的脂肪可能阻塞大脑的血管，影响大脑的功能，并促进人衰老。因此，晚餐宜清淡，最好以素食和碳水化合物为主，如面条、米饭、烤土豆或玉米粥，以及豌豆、蚕豆、豆腐等。吃完晚餐最好吃点水果，水果富含多种维生素、氨基酸和生理活性物质，有着很高的营养价值和保健作用。 莫扎特音乐效应 10年前，美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯和她的同事发现，听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，从而掀起了一股听莫扎特音乐的潮流。研究人员发现，不少美妙舒缓的音乐都有助于开发大脑潜能。音乐之所以能提高大脑的能力，是因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且有适度的兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果，比如，听人讲故事同样能提高大脑的能力。
弗朗西斯等人研究发现，接受过音乐教育的6岁儿童，与接受表演教育或没有接受任何特殊教育的儿童相比，智商平均高2-3分。经过2年音乐教育的学龄前儿童，比那些参加计算机教育的儿童，在空间推理能力测试中成绩更好。学习音乐不但需要儿童有灵巧而精确的手指运动，而且要求他们倾听音调和节奏的变化，两者结合起来就可以让神经系统的各个部分都活跃起来，而且能更加协调地运行。 神经反馈疗法 研究表明，不少脑部疾病，如癫痫、失眠、多动症、耳鸣、焦虑症、中风 和脑损伤等，都会有异常的脑电波产生。事实上，在许多疾病治疗的过程中，也是要观察脑电波的变化而决定用药的剂量和治疗成功与否的。一些专家以“神经反馈疗法”成功地引导病人用思维去控制和改变自己的脑电波。当人们沉着镇静、集中精力时，大脑中的α波就会逐渐增强。在一次实验中，研究人员将α波的大小与电脑游戏中赛车的速度联系起来，参加实验者要用他们的思想让汽车开得更快。许多人都设法做到了，而且最后他们好像变得更加活跃而且专心。这个实验的成功带动了更多的意料研究，神经反馈疗法很快成为用于治疗多动症的一种普遍的替代疗法。现在，这种疗法正用于更多的脑部疾病，并取得一定的疗效。美国斯坦福大学的研究人员还发现，人们可以通过观察自己大脑中痛觉中枢的脑电波，来学会如何控制疼痛。 集中注意力 集中注意力虽然是大脑的一种生理状态，但也是一种需要精心培养的能力。 第一种提高注意力的方法是让大脑更清醒。大脑的注意力状态受多巴胺和去甲肾上腺素的控制。多巴胺是人体内的一种传导神经信号的物质，能促使注意力长久保持在以目标为中心的状态；去甲肾上腺素是肾上腺髓质的主要激素，可以让大脑处于警醒的状态。有些药物，如安非他明、利他林，可以产生多巴胺和去甲肾上腺素，服用这些药物后可以增强注意力。如果你不想用药，最好的方法就是保持良好睡眠，吃糖分低的食物，并参加体育锻炼。 第二种方法是尽量减少让人分心的事情。研究发现，分心后重新集中注意力平均需要15分钟的时间。因此，工作时只要被电话打断几次，可能半天时间就浪费了。音乐对提高注意力也很有帮助。但所听的必须是你熟悉的、感觉悦耳的音乐，而且音乐的音量要压过其他噪声。心理学家还建议，要尽量避免在潜在噪声源（如电冰箱）附近进行脑力劳动。 心理训练也可以解决分心的问题。美国研究人员对注意力不集中的孩子的父母提供了14条有用的建议：（1）坚持执行始终如一的规章和纪律；（2）在孩子面前控制自己的情绪，保持自己的声音平静缓慢；（3）预料到孩子可能会出麻烦时，要做好应对准备；（4）对任何积极的行为给予承认；（5）避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”等；（6）把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来，如可以和孩子说“我喜欢你，但我不喜欢你不听话”；（7）给孩子制定一个非常清楚的作息表，当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理；（8）当你教孩子新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求；（9）争取在房间内为孩子留出一块空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁，把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰；（10）如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视，因为多重的刺激会使孩子分散注意力；（11）给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的，但交给孩子的任务应该是其力所能及的；（12）每次只允许带一个朋友来家，你应该负责监管他们的活动；（13）切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子；（14）适时同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。
大脑开发趋势
谈到时下饱受关注的素质教育，当然不能避过开发大脑潜能的话题不谈。说到怎么样来开发大脑的潜能，就一定会谈到世界α波之父志贺一雅博士。志贺一雅这四个字，包含了太多关于大脑潜能开发事业有关的故事。这位世界右脑开发先驱曾经说过：“三十多年来，人们也许都做了许许多多的事，而我只专注在脑力研究、开发、应用、推广这一件事上”志贺一雅博士根据有关脑力开发应用理论研究出来的脑力激发器，无疑是他三十年来研究成果的结晶。
2015年脑力激发器正式进入中国市场，作为现今在中国地区代理这一产品的广东志贺一雅教育科技有限公司。无疑是幸运的，也是荣幸的。
近年来，随着各国脑科学研究的发展。在中国大脑潜能开发研究也开始得到重视，大家越来越清楚的看到当今社会人才竞争的核心是脑的竞争，在21世纪只有脑力过人才能出类拔萃。黄总正式看好这一领域在中国市场的暂时的空白和广阔的前景，投入大量资金，成立了广东志贺一雅教育科技有限公司（志贺一雅中国事业总部）
谈及未来，黄总信心十足。中国关于大脑潜能开发的研究较发达国家相比还有很多差距，这说明我们还有很多的潜力可以发挥，还有很大的市场可以挖掘，我们的产品还可以为社会尽更多的责任。相信，广东志贺一雅教育在未来10年内将在中国快速成长，在中国右脑教育、潜能开发这一领域成为一面旗帜！
儿童大脑开发
儿童大脑开发
有关研究发现：2岁儿童的大脑皮质活动程度已基本接近一般成年人的水准，而4岁儿童的大脑皮质活动可以达到一般成年人的两倍，并能一直持续到10岁,到16岁时达到成年人的水准。
4—10岁这段黄金岁月是人一生中学习能力的顶峰期，也是人一生中最好的学习时间，对于人体大脑突触“用则灵，不用则废”的特点，父母应在孩子这段黄金岁月里倾注更多的精力和热情，不失时机地开发儿童的大脑。例：和孩子一起讨论问题；一起交流信息；组织亲子游戏；外出参观旅游等。总之，儿童大脑的开发越早越好，不嫌早，只嫌晚。
全脑开发是指利用各种开发大脑的工具，同时开发理性的左脑和感性的右脑，全方位开发大脑的潜能。是指根据全脑开发训练的教育理念与儿童接受教育实践的需求结合起来，用特别的教材和教具及教学体系对儿童、学生五感、六超能力和八大智能的个性化训练，全面激发左右脑潜能，开发全脑，学会使用全脑思维和学习，有效提升学生的 IQ（智商），EQ（情商）、MQ（道德智商）和八大智能。塑造每个人特别是儿童的完整性，促进每个人认识、情感、社会性、身体、道德、个性、意志、兴趣、态度、价值观、观念等综合的全面性的和谐的发展。
道蒙教育拥有全球唯一发明专利权的遗传特质检测技术。能够精准解读孩子的先天遗传特质。尊重个体化差异，量身定制个性化宝宝大脑开发课程，掌握人生，开发潜能，定制成功！下面给妈妈们介绍一些常见的开发宝宝大脑的方法：
妈妈们可通过对宝宝触觉、听觉、嗅觉、味觉、本体感、想象、记忆等方面的训练与刺激，促进他们的脑力开发。先说触觉训练，妈妈们可以鼓励宝宝触摸感受不同温度、不同质地、不同形状的物品，通过皮肤刺激，达到丰富触觉敏感度的目的;再说听觉训练，妈妈们可以让宝宝练习辨别不同声音、欣赏乐曲，学习感知律动，通过倾听促进听觉发展;还有视觉训练，妈妈们可以鼓励宝宝学习观察、认知周围事物，并通过游戏提高他们的手眼协调能力;嗅觉、味觉训练，让宝宝多闻各种气味、多尝不同味道，提高他们嗅觉、味觉的分辨力;再有本体感训练，妈妈们要放手让宝宝去奔跑、去跳跃，可以增强他们的大动作协调能力，让宝宝荡秋千、滑滑梯，可以增强他们的平衡能力，让他们搭积木、钻洞洞，可以增强他们的空间认知能力，妈妈们还可以通过画画、讲故事，训练宝宝的想象力及记忆力。
一、游戏刺激
游戏是自由、轻松、愉快的活动，宝宝特别喜欢。只有在游戏中宝宝才能主动地、自觉地接受教育，所以爸爸妈妈在现实生活中尽可能采用各类游戏的形式
对宝宝进行开发右脑的训练。综合刺激 视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发宝宝的右脑。爸爸妈妈可以在1小时内接连不断地给宝宝看恐龙、鲜花等图案，其间穿插儿歌、外语、故事等语言刺激。因为宝宝难以对长时间的相同刺激保持兴趣，所以“综合刺激”可以分成若干小单元，如每次3分钟，然后休息1分钟。
二、新鲜刺激
在平时的生活中，尽量不要让宝宝老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个小伙伴玩。送宝宝上幼儿园时不妨故意改变路线，为宝宝选择的书本不妨种类多些，努力创造条件让宝宝有机会结交各种性格和爱
好的小朋友，因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。 三、绘画刺激
绘画是开发右脑的最好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容：如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高宝贝观察能力的好方法。在绘画过程中，右脑对曲线的感受更明显，可以和宝贝多做这方面的游戏。曲线拓描和联想，是比较有趣和容易实行的绘画方式。
智力开发小游戏
下面就介绍几个简单易行的小游戏，有效开发宝宝智力——
游戏一：换手游戏
这是6个月的宝宝可以时常玩的一个游戏，妈妈可以拿一个玩具递给宝宝，待他接过去后，再拿一个玩具递给他拿玩具的那只手，促使他练习将手中的玩具换至另一手中。千万别小看这个简单的小游戏，这可是训练小宝宝手眼协调、灵活抓握的好方法。
游戏二：石头、剪刀、布
相信这是很多妈妈自己小时候就热衷的游戏，拳头代表石头、两个手指代表剪刀、巴掌代表布，两人或多人同玩，石头砸剪刀、剪刀剪布、布包石头，边喊口令便做手势，这个游戏可是极好的“大脑体操”。
游戏三：触摸辨物
触摸辨物是许多宝宝最喜欢玩的游戏之一，需要一些简单的道具——一个纸箱，在顶端开一小洞，大小以宝宝能将手臂伸入为准，再取不同质地的物品若干，准备好这些就可以开始游戏喽!妈妈分别将不同物品放入箱中，让宝宝通过触摸、感知、辨别，说出物品名称。这个游戏可有效训练宝宝的触觉敏感度及分析判断能力。
大脑开发的十万个为什么
《大脑开发的十万个为什么》为什么越长大越笨？
大家好！我是大脑工程师苏引华，昨天晚上偶然来了一个灵感，结合生活的常识，加上我对大脑各方面的研究心得，发表一些生活中大家常见但又没有找到解释的问题解答，帮助大家更进一步的了解大脑、开启大脑、使用大脑、掌握大脑、超越大脑！ 今天要和大家分享的是为什么小孩子学语言比较快！ 大家都有感觉小孩子学语言比较快！越长大学语言就越难，你想知道为什么吗？其实我们可以从大脑吸收信息的角度来看，我们都是透过视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉这五个感觉器官来吸收信息，而语言部分主要是听觉部分，但我们都不知道这背后有一个惊天的秘密。 这个秘密就是：小孩子在3岁以前的听觉是100%，3岁以后听觉能力不断的下降，到6岁时听觉能力只有50%，18岁以后更恐怖，18岁以后的听觉能力只有25%了，这就是传说中的“3岁看大”，越长大我们越来越笨的原因就是因为听觉能力的下降，这个导致了生活中各种问题的产生。这就是为什么我们越长大越笨的原因！
我应该也听说过一个成语叫：“耳聪目明”，所以我们在形容一人时说这个人很“聪明”，我们来看一下“聪”字怎么写的，耳+双眼+口+心，要变的聪明才智，必须把我们的五官都用出来，而耳朵的功能就占了一半以上，所以大家觉得听觉能力是否非常的重要？ 而我们听觉能力不断下降的原因是因为大千世界花花绿绿，所以我们习惯了用眼睛去接受事物，很多时候我们都说“眼见为实，耳听为虚”，这样的结果就导致了听觉能力往往不被我们重视，于是就本能的慢慢退化，因为我们不重视他，他当然消失了，这就是所谓的“不用即消失”的科学原理。 说到这里，也许你会问那如何才能开启我们的听觉能力呢？那你就问对问题了，接下来我就是要告诉你的是：听音乐！ 当然这个音乐是不普通的音乐，而是轻音乐！这就是为什么很多人喜欢听钢琴、小提琴的原因，因为钢琴、小提琴都是用左右手同时弹奏的，多用左手有利于右脑的开发，这样我们在听音乐的同时也能间接的开启我们的右脑，特别是越好听的音乐，开启右脑的功能就越大。 传说中有一个“莫扎特效应”，就是多听莫扎特音乐的小孩比较聪明，学习成绩比较好，这个是有道理的，一个音乐家受绝大多数人喜欢，就是因为他的音乐得到绝大多数人的认可，所以我建议大家可以听听以下的音乐，相信对你开启听觉能力有非常大的帮助！ 01：幽默曲（德弗乍克）
02：小夜曲（海顿）
03：梦幻曲（舒曼）
04：泰伊思冥想曲（马斯内）
05：最缓板（韩德尔）
06：圣母颂（古诺）
07：圣母颂（舒伯特）
08：小夜曲（舒伯特）
09：美丽的梦仙（史提芬.拂斯特）
10：桑梓故人（史提芬.拂斯特）
11：摇篮曲（布拉姆斯）
12：天鹅（圣桑）
13：g大调第十三号小夜曲第二乐章（行板）（莫扎特）
14：那会响遍他拉大堂的竖琴（穆尔）
15：常常在静夜里（穆尔）
16：在修道院的花园里（凯泰比）
01：伊丽莎白小夜曲（宾基）
02：学生王子小夜曲（龙贝格）
03：叹息小夜曲（托赛里）
04：苏尔维格之歌（葛利格）
05：维莉亚之歌（雷哈尔）
06：春之歌（孟德尔颂）
07：F调旋律（安东.鲁宾斯坦）
08：降E大调夜曲（肖邦）
09：乘着歌声的翅膀（孟德尔颂）
10：金发的珍妮（史提芬佛斯特）
11：绚丽的家园（美国民歌）
12：绿袖子（美国民歌）
13：秋夜吟（伦敦德里歌调）
14：忆旧游（苏格兰民歌）
15：安妮罗莉（苏格兰民歌）
16：你的秋波使我陶醉（意格兰民歌）
17：归来苏澜多（意大利民歌）
18：如歌的行板（柴可夫斯基）
01：降B大调竖琴协奏曲第一乐章（不太快的快板）（韩德尔）
02：降E大调第三号法国号协奏曲第二乐章（浪漫曲）（莫扎特）
03：D大调小提琴协奏曲第一乐章（不太快的快板）（贝多芬）
04：A大调单簧管协奏曲第二乐章（慢板）（莫扎特）
05：C大调第二十一号钢琴协奏曲第二乐章（行板）（莫扎特）
06：D大调小提琴协奏曲第二乐章（慢板）（布拉姆斯）
07：降E大调第五号钢琴协奏曲第二乐章（稍快些的慢板）（贝多芬）
01：小风铃
02：大家欢笑
03：欢乐歌
04：美丽的春天
05：珍惜好晨光
06：老鼠嫁新娘
07：花开大地
08：爸爸的心
09：给妈妈的歌
10：生日礼物
11：小宝贝做蛋糕
12：小皮球
13：爱上你
14：窗
15：道情
16：梦
17：月夜船歌
18：牧童情歌
19：情书
20：偶然
21：你是一首情歌
22：你的头发
23：望郎
24：小诗
25：梦里的小河
26：乌鸦
27：慈母颂
28：一支草仔一点露
当然好的音乐还有非常的多，我在这里只是列举了几首，大家可以去买或也上网搜索，我的
就可以拥有这些音乐了！
听这些音乐的要点就是“轻”，所谓的轻音乐的要点就是要小声，要感觉似听非听，能听得到又好像听不到，用一句行业的话来讲就是“像呼吸空气一样呼吸音乐”，你可以在睡觉的时候播放这些音乐，然后相信你就会非常好的进入梦乡，让你的脑波进入宇宙频率（下次告诉你什么是宇宙频率），这样你的睡眠质量会非常的高，慢慢的你就会变的耳聪目的！
大脑潜力开发大脑潜力开发，怎么做？ 科学家们有一个看法，一般人，大脑只开发了5%左右， 即使是科学天才，大脑也只是10%左右。大脑具有巨大的信息处理能力，而目前这种能力只发挥了极小的部分。要想在这个竞争激烈的社会有立足之地，不被社会淘汰，因此全脑开发要从小抓起，不要让孩子输在起跑线上。我们人类的大脑只发挥了极少部分， 还有很大一部分潜力沉睡状态。从个人事业发展来看，只要充分开发大脑潜力，想要在某方面取得成就，也就不那么困难了。究竟“大脑潜力”是指什么？如何开发这种潜力？
关于“大脑潜力”，可以从三个方面来看。
首先，从大脑容量来看。大脑是一个巨大的信息储存空间，我们只利用了极小部分，绝大部分没有利用。即使记忆力超常的人，大脑记忆容量也只利用了一小部分。因此，我们大脑的记忆空间还有待开发。
其次，从思维能力来看。大脑是一个复杂的信息处理系统，思维活动就是处理信息的过程。一般人，只发挥了大脑信息处理功能的极小部分。 而高水平的人，是有创造性思维能力，其复杂性和难度很大。
最后，从大脑注意力状态来看。集中注意力，进行有条理的思维，决定着人的大脑潜力能否被充分利用。很多人一辈子，大脑总是处于一种杂乱无章混沌的状态，因而大脑的绝大部分潜力都处于沉睡阶段。
全脑开发，应从以上三个方面着手。但最重要的是社会上想找一个好的全脑开发加盟机构不容易，其中也是鱼龙混杂，这就要擦亮眼睛细细观察一番。右脑开发加盟这个市场很大，越来越多的人意识到右脑开发的重要性，不然迟早是会被社会淘汰的。
怎么开发宝宝大脑
怎么开发宝宝大脑
宝宝的大脑遗传因素很重要，但是后天开发也是必不可少，“狼孩”的事例就充分说明了后天环境刺激对宝宝大脑发育的影响。那么具体来说，要怎么刺激大脑才能让宝宝更聪明呢？
多吃碱性食品
孩子饮食要避免大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等也可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。
大声给孩子朗读
跟孩子一起盯着书，大声朗读，即使宝宝不懂也没关系，朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。
全感官学习
全方位刺激宝宝大脑，将七大感官系统（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉），全部运用在学习上。比如教宝宝认识一朵花的时候，可以看花的颜色、闻花的味道、摸花朵的触觉、听有关花朵的儿歌等，全方位调动宝宝感官，加深记忆，刺激宝宝大脑发育。
鼓励孩子拆装玩具
大人可以鼓励孩子将玩具拆了重新组装、组装完后再拆；或者可以让孩子把家里的衣服裁剪了自己做玩具；甚至放任孩子在家里涂鸦，都能刺激大脑发育。
让孩子接触缤纷的颜色
比如，可以多带孩子到大自然中看美丽的风景；把孩子的房间布置得色彩柔和而又漂亮；1岁内可以让孩子看视觉刺激卡等，都
有不错的效果。有关视觉刺激卡，大家可以关注公众号，回复“视觉刺激卡”索取有关学习材料。
每天父母和孩子的对话多一些
英国专家的一项最新研究表明，父母们每天与自己几个月大的婴儿聊上半个小时或更多时间，可以显著地提高婴儿的智力和语言发展水平。稍大的孩子经常有机会跟父母谈话，性格也会更好。
锻炼宝宝左手操作能力
手是大脑的前哨，对孩子手的训练，能对大脑产生良好的刺激。孩子动手，必须会包括左手，在无意识中刺激右脑，手的动作越复杂、越精细，越能开发右脑语言功能和逻辑思维功能。
训练数学逻辑
家长对孩子进行数学、逻辑的训练，可以提高孩子的抽象思维能力，达到开发左脑的目的。
数学是比较抽象的。孩子的形象思维能力发展较早，抽象思维能力发展相对较迟，因此，抽象思维的训练要采用形象、具体的教育方法。比如说，不要一开始就给孩子数一二三四，而是让孩子数苹果、数鞋子等;学会了数数，再学加法和减法等运算。学习运算也要与具体的事物结合起来。如与具体情景相结合，孩子容易接受。具体的运算会转化为抽象思维的能力。等孩子掌握了一定的数学知识后，再着手训练孩子的推理能力。
如何开发大脑系统
如何开发大脑系统，提高100万倍运行速率?
你应该知道的真相：
一直以来你只使用了你大脑的不到5%， 你一直只是在用有限的潜能做无效的努力， 你的内在强大到不可思议的力量，却一直在沉睡，
你可知道：
右脑的记忆能力是左脑的100万倍以上！ 网状思维是线性思维效率的1千倍以上！ 一目十行的阅读速度是逐字阅读的100倍以上！ 内在的潜意识能量是显意识的一万倍以上！
......
一年以前，如果你唤醒你内在的巨人， 你获得的成就一定是现在的5~10倍，
现在，如果你唤醒你内在的巨人，
你的人生必将增值数百倍！
全球最新全脑开发科技产品，创造奇迹的革命
性大脑开发教程——
全脑开发巨人—脑力开发训练系统软件教程
开发大脑的七大步骤开发大脑的七大步骤
我们知道人的大脑分为左右两半，各有不同的功能和性质。 一、左脑
左脑被称为意识脑，即清醒的时候用来思考的叫意识脑，我们学习的知识都存储在左脑。
左脑的功能：知性、知识、理解、思考、判断、推理、逻辑、抑制，还有五种感官的控制。
左脑是低速意识计算器，意识会判断、会理解，所以意识也不是不好的东西。但是，意识在记忆方面会给你提供一个屏障，所以左脑一次只能做一次事情。
二、右脑
右脑被称为祖先脑，右脑里面的讯息和知识是人类五百万年进化的结晶，是无数祖先的智慧，一代代通过遗传基因传下来。
在这里讲个在网络上流传的故事，这个故事曾被证实是真实的。在文革期间，有个放羊女，是个文盲。她曾经生病，发烧烧了三天三夜，最后很幸运的捡回一条性命。活过来后，她的大脑发生了一些变化，就是激活了她祖先的一些智慧。病愈后，她能够咏唱藏族的史诗，并且是号称史上最长的史诗，科学家把她唱的东西录下音来，整理出几百万字。科学们就猜想，也是是这个女的某位祖先曾经背过这东西。
右脑的四种功能
1、图像化功能：即能更好的记忆图像。设想一下，一本书，一部电影，它们的记忆效果那个好？肯定是电影。
2、和宇宙共鸣：遥感力、灵感、透视力、梦幻、直觉、第六意识（第六感） 前苏联曾克格勃曾有个特异功能的人，可以遥感美国人隐藏的军事基地，不差分毫；有的人能看到地底下的东西；有的人用意念让封闭在玻璃球里面的易燃物燃烧，等等。
3、超高速自动运算和排列组合的能力 当我们学了很多东西在大脑中后，大脑就会把这些东西打碎，然后重新排列组合。也就是说：如果你能背一定量的文章背到右脑里去，假设20篇文章，这些文章中包含500个句子，只要进入右脑之后，右脑将这些文章拆成一个个句子，甚至一个个单词，用你所输进去的逻辑结构重新排列组合。而且，这些都是“自动”的，对它是自动的。
这些文章进入右脑后，右脑会为你自动排列组合出来新的内容。就是说：和老外交流的时候，你讲出的东西你从来都没有背过，但都可以找到原型。 这就是为什么要让大家背单词、背句子、背文章的原因。 4、超高速、大量记忆能力
右脑的记忆方式就像照相机，只不过我们现在这种能力被屏蔽了，没有激活。
引爆记忆力
前面我们说过，左脑一次只能做一件事情。但是，右脑是可以平行处理问题的，是高速且自动运转的计算器，这就意味着，右脑一次可以同时处理一百万件事情。 一、为什么说不好英语，因为耳朵被“锁”住了。
英语是高频语言，处于900-3900Hz，而中文的频率是不同的。这样说大家可能没有一个直观的感受，那么如果说英语的速度比中文快16倍，大家就能很好理解了。所以可想而知，我们根本听不懂英语，听不懂也就说不出。
二、如何打开耳朵上的“锁”？
其实方法很简单，只要坚持听上三个月的英语，每天一个小时，让英语的声波在大脑中响三个月，让耳朵和这种频率产生一个共振和共鸣。为什么要三个月呢？因为在人的大脑当中要重新激活这段频率它需要长出新的听觉神经网，是需要一定时间的，而这段时间就是三个月。
三、如何能听得巧、学得好？
首先要记住，不能默默无声地去听，这是错误的，这样很难练出非常好的听力和语音。其实你只要加一个动作就好，那就是跟读，而且要百分百的模仿，争取和原文读得一模一样。
假设我们听希拉里的演讲，连续听三个月，每天都跟她念，记住要百分百的模仿。那么，你发出来的声音频率接近于希拉里的频率，也就是接近美国人说话的频率。一旦你的嘴巴能够发出美国人美国人一样频率的声音，那么你在讲英文的时候你的耳朵也会在同时听到，所以口语越好，听力就越好。
三个月每天三十分钟模仿一个人，一篇文章，不要乱换，聚焦在一个点上，搞定一个人，其他人的发音就会触类旁通。每天除跟读这一个人、一篇文章外，可以去泛听一些东西，这样做可以扩充基本英语知识，词汇，也可以换换耳朵。记住找自己喜欢的题材，快乐的氛围有助学习进步
提示：把你每天跟读的那篇文章的音标都写出来，每个单词的音标都写出来，这样做，搞定一篇文章就可以度过发音关。
右脑是以整体性处理方法来工作的，开发右脑的一种模式是——死记硬背。知识只有首先记住，然后才能活用。
例 1、私塾，是中国古代传统的学习模式，其实这就是右脑训练方法。古代蒙学都是让小孩子拼命读书、背书，背不下就打手心。这个方法就很好的开发了人的潜能，近代的鲁迅之后到现在，还有哪些文学天才？余秋雨、金庸、杨振宁、李政道这些人都是参加过私塾教育的。
例 2、犹太人有个传统教育方式，就是从小孩子一岁半开始，背“就约”（圣经的一部分，非常枯燥）这本书很厚很厚，小孩子什么都不懂就开始本书，可想而知这有多困难。其实他们这也是在做右脑开发训练，他们的孩子右脑素质比没经过训练的人要好很多，至少10倍，甚至100倍以上。所以，犹太人虽然只占了世界人口的百分之一不到，但有百分之三十以上的诺贝尔奖获得者是犹太人。世界上最有钱的人，将近百分之三十是犹太人。
例 3、日本人曾经做过一种训练，叫做“素读”，就是朴素的读，不求甚解，只照字面的朗读。日本人读什么文章呢？他们读我们的之类的书籍。他们在十几岁之前就可以把这些全部背出来，这些人中有十几位获得诺贝尔奖。 《大学》《中庸》《孟子》《孔子》原本是我们老祖宗传下来的经典，现在中国人都不读了，小日本却在读。和气悲哀啊！
这些年，随着中国国学的热潮，也有人在做幼儿读经的事情。个人认为应该大力推广。
上一篇笔记中说到了素读，不是快速的速，是朴素的素。也就是只照着字面读，把声音发出来就行了，不需要了解其中的意思。你可以不懂，但一定要读，读十遍、几十遍直到倒背如流。即使你知道什么意思，你也只管读就是了，当你读到几十遍的时候，你会发现你忘记它的意思是什么了。这个时候，你在左脑的意识已经转移了，右脑就被打开了，那么你读的文章就进入了右脑。 这也就是所谓的“死记硬背”，但“死记硬背”也是有一定方法的，即大量反复朗读。当你能够通过死记硬背这个阶段后，你会发现自己的大脑的素质，突然发生了一个三百六十度得转变——你喜欢背东西了。之前你所有痛苦，是因为你太急切的想把这些东西快速背下来。如果一篇文章让你两天的时间背下来，就很简单，只要不断重复朗读就会很轻松完成。这就是死记硬背，其实没有人们印象中那样痛苦乏味。
下面说说熟能生巧
熟，就是这个信息已经进入右脑了，那就可以高速的输出。要知道右脑的运算和排列组合是超高速的。但为什么我们背诵速度不是超高速呢？那是因为我们的嘴巴只能这么快。右脑的速度、思考运算速度接近光速，这是经过科学研究的。当你进入右脑之后，即将引发右脑的自动排列组合能力。一旦进入右脑后，就不需要再怎么特别用心地学了，只要你拼命地吧信息塞到右脑中，过一段时间他就会帮你重新排列组合出来。
当你背诵了很多东西后，你就自动会做某事了，根本不需要怎么特别去培养这种能力，只要进入右脑就这样子。所谓“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，这里的熟读就是近似于背诵。如果把三百首唐诗都背出来之后，你的右脑中有三百首古诗，你的右脑还会产生一种自动排列组合，所以你自动就会作诗了。 同样地，还有人背了好多的棋谱，自然而然地就会下棋了。
所以，学好英语的一个方法很简单，只要你大脑中有足量的文章，把它们背熟，塞入右脑，最后你会发现你莫名其妙的就会冒出英语。
孩子在三岁前，是唯一能够无意识体会到语言所有音律和节奏的时期，0-12岁之间右脑处于优势。
这个泛读不是说读很多资料，这个泛读等于素读，朴素的读，照字面的声音去读叫做泛读。大量朗读和泛读能够打开深层记忆回路。
那么如何让信息进入右脑呢？其实，只要把信息快速大量地输入右脑，它就是一定能记住。信息输入右脑有两个重点，第一个叫做：重复；第二个叫做：快速。速度是用来辅助我们前面那个重复的，当你快速、大量重复很多很多次的东西，会形成超右脑。只要把信息大量地、重复地输入右脑，就可以记住。这个大量的意思不是说很多的信息，而是重复的意思。
大家是否发现，你背过的东西很快据消失了？经研究表明，其原因是：没有大量重复。那么如何让你背过的东西终生难忘呢？那就是：会背之后再背一百遍。听起来好像比较难做到，其实不是让你一次性背一百遍，我们可以把这一百遍分散在十天甚至二十天中完成，找些零散时间来背诵就可以了。千万不要让自己感觉负担过重，不然会不高兴去背，如果总是强迫自己背英语，就会对英语有负面印象。 现在我们知道了，大量朗读和泛读能够打开深层记忆回路。那么怎么才算是打，开了这个回路呢？那就是：背到脑中无字，即背到右脑状态，也就是信息进入超右脑了。那什么又是“脑中无字”呢？比如，我们讲中文，我们脑中不会出现文字的，但是，当你讲英文时，你脑中会先出现一些英文文字，那是因为你在用左脑在处理。用左脑学英语十年、二十年都不会。因为左脑是低速的计算器，所以学不会，因为语言最终极的阶段，根本就是右脑的行为，而不是左脑的行为。
例如：让你做梦时会说梦话，梦话可能没有逻辑，但语法铁定是正确的。那是因为，语法在大脑中已经对应成语感了，所以梦话没有语法错误。因为语法的遣词造句是由右脑负责的，你睡着之后右脑很强大，处于优势状态，所以你的语法不会有错。这就可以体会出语言在语感层面是有右脑负责的，所以右脑等于语感，左脑等于逻辑。背到超速、超高速的时候，你已经超过了左脑能够思考的范围进入右脑状态。
学英语、练口语，尽量忘掉语法，忘不掉就尽量忽略语法，也就是“无法无天”。只要做到“无法无天”，见到一篇文章就把它背下来，把含有正确语法的句子或文章直接背下来就能把语法练成语感。
人脑中有两种记忆模式，第一是记忆模式，第二种时右脑模式。左脑模式是：我们99%的人记忆东西是从左脑进去，这种回路进去很慢，出来也很慢，种种回路学习速度超级慢。而右脑回路却超级快，被称为超记忆回路。这个回路是在右脑中有个间脑的部分，间脑是记忆的最底层最核心的一个部位。如果任何信息进入间脑，那么这个信息将永生不会忘记。在这里打个比方，左脑记忆就相当于在沙滩上写字；右脑记忆相当于钢板上刻字。
所以，我们需要打通一个从外在信息进入右脑中间脑的这样一个回路。那么，怎么才能打开这个回路呢？人们朗读文章的时候，间脑的能量比较集中，会产生新的突触，也就是打开了新的回路。突触，是脑科学里面的一种专业名词，是一种记忆的神经。当你朗读英语的时候，你会制造一种叫做体内共振音。这个共振音会和间脑这个部分产生共鸣和共振，一旦产生了共振，右脑这个回路就打开了，讯息就进去了。其实，不断重复地朗读、背诵就是为了打开右脑记忆回路。
有两种方法可以带爱右脑回路。第一是朗读，照着字面去读，也就是素读；第二种是朗诵。还有，通过音乐可以瞬间打开这个回路，但这只是瞬间地、偶尔的。
所以，用音乐来记忆和学习，速度会很快，因为借着音乐打开这个回路，把信息通过这个回路帮它打进去，因此记住的会非常快。
当你念英语的时候，一定重复的去念一段话，为什么呢？是因为，当你第一次念的时候，有可能你的左脑还是很清醒的。当你念到第十遍的时候，左脑就开始干其它事情了，然后右脑就跟着一遍一遍的重复，就开始和右脑中的间脑这个部位开始共振，把信息输入进去，然后就慢慢的开启这个回路。
虚空藏是佛，求闻持法就是把听到的东西记住，这里说的是佛教中一种很神奇的咒语，叫做“十八字记忆真言”——“南无 阿迦 舍揭 婆耶 唵阿唎 迦么 唎慕莎诃”；把这十八字真言每天念一万遍，连续念一百天，你即将开启右脑中的超记忆回路。据史料记载，经过这种训练的和尚，他们把二十页的经书，从头到尾读三遍，就可以彻底从第一个字背到最后一个字。
经过这种训练的和尚，都产生了超级记忆力。因为没有人懂得这十八个字的意思，所以这直接在自然客观上封闭了左脑的功能。走不了左脑就只能走右脑，可以右脑又没有被开启，所以只能拼命重复念，不断的走右脑，就像凿东西一样，凿了一百天，终于把右脑打开了，就会产生一个回路，这就是右脑回路。这种方法就是为了封闭、麻痹你的左脑，让左脑休息，所以一天念一万遍，一百天一百万遍可以开启右脑回路，也就练成了超级记忆力。
我们不可能像虚空藏求闻持法那样，一句话念一百万遍，但是我们把数字减少到2000遍，把时间拉长到三个月。我们找几篇英语文章，三个月朗读2000遍。如果你确实这样做了，你的右脑一定会有很强烈的反应，是什么呢？你会发现脑中无文字了。也就是说：你已经初步打开右脑记忆回路了，这个时候你会发现背诵起来比以前快多了。
下面有几点提示：
首先，要保持开心的状态做这件事情，才能有效地、正确地做好。如果，你背诵的很痛苦，说明你还处于左脑联系状态。你联系的时候应该不痛苦，应该很放松、很悠闲，不用管文章的意思，也不管什么时候能背诵下来，更不要想什么时候能开启右脑记忆回路，也不要想我怎么这么痛苦，只要去重复朗读就行了。因为右脑太厉害了，你不需要聚焦在这种东西上，你可以去想任何其它东西，只要你的嘴巴还在动就行了，只要嘴巴在动，右脑就在工作，只要发出声音，右脑就在运转。 再有，朗读时只有传递声音的回路在运作，其他视觉、嗅觉等都会被掩盖，也就是精神会集中在一处，使大脑的一部分神经兴奋起来，抑制周围的神经系统的活动。就是，当你去大声朗读一篇文章时，你的视觉神经会减弱它的工作，对周围环境会不敏感起来，这叫抑制理论。通过不断朗读、不断重复，只有一个回路在打开，叫做听觉回路，也就是只有听觉神经在运作，而其他神经则被抑制，让你处在右脑状态，是处于以记忆力为主的状态。 步骤一：下定决心
安东尼罗宾说：你如果去学习的话，如果想去做任何事情，你必须明确两个此的作
用，第一个叫Why，第二个叫How。Why——动机，占成功的80%，How——方 法占20%；所以下决心最重要。
安东尼罗宾还说：成功有三个秘诀，第一个叫下定决心，第二个叫下定决心，第三 个叫下定决心。
步骤二：要完整的听取声音
连续听CD三个月的时间，因为人的大脑必须要运作三个月，才能重新长出听觉神
经网，就是能够听懂英语的那个部分频率。所以要模仿CD、跟读CD。三个月可 以讲一口流利的英语，用超右脑是完全可以做到的。 步骤三：想象
右脑是产生图像的脑子，当大家去想象的时候，你就用了右脑，所以当你听到一段
英文的时候，就把里面的文章视觉化。这样学习效果是最好的。把每一个文字或者 每句话都配上了相应的视频，也就是在大脑中想象出流动的画面。在这个状态下听 英语CD，然后再跟着它模仿，状态是最好的。 步骤四：朗读背诵
每天进行30分钟，要在喜悦的状况下，去朗读背诵。朗读和背诵，是开启超右脑的最容易的方法和手段。超右脑不等于是背诵和重复，它们是超右脑的手段。 步骤五：改善听觉
其实就是打通那个被尘封的美语波段，900—3900Hz，朗读时用右手按住一只耳朵说话，就能听到体内共振音，增强听力。这个动作，至少做14天，14天后，终于可以听到英语的音律了。而且，当你说英语的时候，会完全按照这种节奏去说。 步骤六：快速的看、听、读
用2—4倍的速度来听，同时阅读每天练习30分钟，速视和速听，有助于激发原本
慢速运作的大脑。
具体怎么做呢？找一个CD或Mp3，和于其相应的文本，当你听的时候，你要看这
个文本，就是声音讲到哪里，你的眼睛就要注视到哪里，跟正声音移动你的眼睛。 速度增加一倍的时候，再这样做，眼睛移动地要更快。当速度增加到4倍的时候，你的眼睛几乎都跟不上了。此时，因眼睛快速移动，左脑已经跟不上了，那右脑即将被启动。
速听和速读将慢慢地激活右脑，开始慢慢地唤醒右脑。而速听、速读是结合在一起的，边听录音，追着文字走，这是你就产生了一种激活右脑的效果。
步骤七：深层听觉原理其实很简单，一边听CD，一边把听到的内容正确地写下来。也就是钟道隆的“逆向法”，在听写的过程中，要非常认真把每个音，每个单词都听写出来。你会听到英语最深层次，这是深层听觉的秘密。